😍❤ 💕26 неделек счастья💕❤ 😍 Девченки всем добрый вечер ☺ 🤗 у меня беда набрала уже 8,5 кг если уже не…
😍❤️💕26 неделек счастья💕❤️😍
Девченки всем добрый вечер ☺️🤗 у меня беда набрала уже 8,5 кг если уже не больше 🤪😲😔 вроди бы стараюсь не есть после 6-ти, и кушать больше зелени, фруктов, кашки по утрам, салатики без соли на оливковом масле, супчики без мяса и жира (P. S только от борща отказаться вообще не могу🤦♀️😁❤️.). . 🤷♀️🙍♀️ Но после 15 недель начала набирать каждые 2 недели по 1,5-2 кг... Это же много для одного плода🤪😔 переживаю что после родов не скину то что набираю 🙍♀️🙍♀️🙍♀️.. Может поделитесь рецептами что бы не набирать много кг... И как питаться после родов что бы похудеть, не мешая ГВ???
Анастасия·
Кашки очень колорийные, и мясо все таки нужно кушать))
Мария··
В ожидании первенца
Ну я в интернете читала типо их прям нужно кушать... Поэтому начала.. А так раньше редко их кушала🙍♀️🤦♀️
Анастасия··
фрукты тоже многие вес прибавляют особенно бананы и виноград.
Мария··
В ожидании первенца
да знаю их я очень редко кушаю🤷♀️ в основном яблоки обожаю, апельсинки, киви.. 💕
Анастасия ·
Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
Вот и набираете, потому как питаетесь не правильно!!! Я вас учить не буду конечно, но вы откройте хоть одну статью о правильном питании!
Мария·
В ожидании первенца
Открывала и стараюсь питаться по пп.. Только вес все равно набираю..
🤷🏻♀️·
Мама сына-младенца
в правильное питание входит достаточное количество белковой пищи, это мясо и птица, а не супы на воде. ваш организм все углеводы и запасает, потому что не правильно питаетесь
Мария··
В ожидании первенца
Спасибо за совет учту... Супы не на воде а на грудке куринной или филе индейки... Я просто как забеременела мясо стала не переносить ни в каком состоянии.. Темболее варенное😫🤰🤷♀️
🤷🏻♀️··
Мама сына-младенца
надо есть, и следить за гемоглобином. думайте сейчас не только о себе, все после родов сбросите , не переживайте ) 70% веса мгновенно улетает, ещё в рд ) ну если конечно не наесть 30кг
Мария··
В ожидании первенца
спасибо за советы ☺️ думаю 30 кг это для меня слишком😁💕
Дарья Михеенко·
Мама дочки-младенца, беременна (1 нед.)
Если питаетесь правильно, порции не гигантские - но набираете .. то скорее всего не жир, а вода. Отеки..пить больше жидкости, а вот насчёт не есть после 6 не думаю что правильно. Главное не есть за 2 часа до сна. Если ложитесь спать в 12, то шесть часов голода только вредят
Мария··
В ожидании первенца
Оо да с отеками борюсь... Порции не гигантские.. Тоже думала что от отёков вес набираю... Солёное стараюсь исключить по максимуму. Вроди бы проходят но вот только если дома нахожусь... А если на работу или на прогулку то часа 2-3 проходит ноги могут снова отеч... 🙍♀️
Удалён·
8500÷26=327. Норма набора 350гр в неделю. Так что все у вас отлично. Я в первую набрала 14, а во вторую 20. И уже почти все скинула, осталось 4 кг.
Мария··
В ожидании первенца
@goodgraygranny надеюсь у меня так же будет😍🤗а какой у вас рацион сейчас?
Удалён··
я все ем. Единственное, ограничиваю себя в жареном, жирном и остром/соленом. А так нет прям диеты
Мария··
В ожидании первенца
@goodgraygranny классно☺️
Ольга·
Ничего Маша, кушай и ни в чем себе не отказывай
Я набрала больше 25 кг 🙈
Мария··
В ожидании первенца
😁Спасибо💕💋 дак по тебе совсем незаметно было😍🤰 только пузико большое и ты худенькая❤️ 🤗
Иришка·
Мама сына-младенца
Я набрала 20,хотя ела как обычно,на последних неделях практически не ела совсем,сын желудок придавил..в первый месяц все ушло,питалась как обычно,только без вредной еды
Мария··
В ожидании первенца
Спасибо приму к сведению ☺️