ТОП-5 САМЫХ ЧАСТЫХ ОШИБОК В РОДАХ

Сегодня делюсь с вами не только самыми частыми ошибками, которые делают женщины в родах, но и ТЕХНИКАМИ БЕЗОПАСНЫХ РОДОВ.

Для кого-то это будет простым напоминанием.

Как говорится, "Повторение - мать учения"😉

Символы, которые использованы в тексте:

❌- неправильно

✔️- правильно

👆- почему нельзя

1️⃣Напряжение мышц лица и тела во время схватки.

❌ зажмуривает глаза, вытягивает губы вперёд в виде трубочки.

👆круговые мышцы лица отражают состояние шейки матки в родах. Если они напряжены, то шейка спазмирована и открывается плохо.

✔️Расслабить лицевые мышцы: выражение лица, как у крепко спящего человека.

❌Во время схватки стоя выпрямляет ноги, приподнимается на носочках, как будто "вытягивается в струнку".

👆Мышцы бедра и ягодиц своими волокнами переплетаются с мышцами промежности и глубокими мышцами таза. Поэтому их напряжение мешает раскрытию шейки, усиливает боль, а в потужном периоде мешает продвижению головки и более того оказывают сильное давление на неё. ✔️Немного согнуть ноги в коленных суставах, стоять всей стопой на полу. У вас должно легко получаться пружинить в коленях.

2️⃣Неправильное поведение в схваточный  период:

❌Кричит или визжит во время схватки

👆 Это вызывает недостаток кислорода/гипоксию у мамы и у малыша, спазмирует шейку матки, затрудняя её раскрытие.

✔️Дышать "собачкой", петь, мычать, произносить долгий гласный "А" или "Ы".

3️⃣ Неправильное положение тела в схваточный  период:

❌Всё время лежит, вопреки рекомендациям врача.

👆замедляется родовая деятельность, так как продвижение головки малыша происходит только за счёт силы схватки, и полностью исключается действие силы тяжести.

✔️Вертикальное положение тела: ходить, стоять, опираясь руками на стену, на подоконник, на кровать, на мужа; периодически отдыхать на фитболе.

4️⃣ Неправильное поведение в переходном периоде.

❌При первых потугах начинает тужиться

👆 В конце схваточного периода, когда шейка матки раскрыта примерно на 8 см из 10, а головка плода большей своей частью уже опустилась в полость малого таза, появляется желание тужиться. Если поддаться этому желанию и потужиться, то произойдет разрыв шейки матки. Но мы же хотим родить безопасно. Верно?

✔️При появлении желания тужиться, начните дышать по-другому: в начале схватки делаете глубокий вдох, а потом долго медленно выдыхаете со звуком "С" или "Ф", голова при этом наклонена и подбородок почти прижат к груди. Выдыхаете до тех пор, пока не почувствуете внизу живота напряжение мышц.

5️⃣Потеря потуги

❌В начале потуги набирает полную грудь воздуха, сначала задерживает дыхание, начинает тужиться и на вершине потуги ..."выплёвывает" воздух, или попросту говоря, резко выдыхает.

👆Потеря драгоценного времени и сил.

✔️Набрать полную грудь воздуха, задержать дыхание и молча долго потужиться. Акушерки ещё говорят: "Как будто 9 месяцев запор". Щеки и глаза при этом не участвуют!

Теперь вы знаете 5 самых чистых ошибок в родах  и 5 техник, которые вам помогут родить легко и безопасно.

Если вы хотите знать ещё больше техник, потренироваться, научиться расслаблять промежность в потугах, чтобы предупредить разрывы и травму малыша, записывайтесь на трёхчасовой семинар-тренинг "Подготовка к родам. Если рожать завтра."

Полезно будет:

1)для женщин, ожидающих второго или третьего ребёночка, в 3 триместре беременности.

2)для беременных первых ребенком в середине и в конце 3 триместра.

Какие темы обсудим и что будем делать?

☀️ Советы для перво- и повторнородящих: когда ехать в роддом.

☀️Подтекание околоплодных вод. Чем опасен длительный безводный промежуток?

☀️Врачебные вмешательства: капельницы, вскрытие плодного пузыря и другие. Мифы и реальность.

☀️Обезболивание родов.

☀️Что нормально испытывать в родах, "казусы"?

☀️Страх родов. Как перестать бояться?

☀️Периоды родов.

☀️ ТРЕНИНГ: пробуем разные техники дыхания и обезболивания, выбираем положение тела для безболезненных лёгких родов, разбираем ещё больше ошибок в родах.

Я научу вас безопасно тужиться.

В подарок: секреты быстрого восстановления после родов, а так же печатные материалы по всем темам, которые обсудим.

Жду вас 25 ноября с 11:00 до 14:00

Адрес: Опалихинская, 16; УЦ"Гений"

Количество мест 10.

Для записи на семинар-тренинг пишите в личные сообщения РОЖАТЬ ЗАВТРА, или звоните по телефону 8(950)63-56-180

Ольга Манукян, врач акушер-гинеколог МЦ "Парацельс", перинатальный психолог.