Девочки, как вы считаете, какие витамины и добавки необходимо пить постоянно, а какие пропивать курсами? И себе,и мужу, и детям?
Как я понимаю постоянно надо пить Омегу, Вит Д( желательно после анализа), и женщинам фолиевую. После ГВ буду ещё коллаген пить и гиалуронку.
Что то ещё?
А фолиевую разве надо, если не планируешь, и ее вроде больше 3 месяцев пить нельзя
В Челябинске всем надо пить йодомарин
И мне гинеколог сказала до конца гв обязательно его пить
@kofe_s_mentolom, гинеколог у меня Жук Евгения Ивановна, про неё даже тут много отзывов хороших очень) я к ней попала в непростой ситуации в 17, с того момента только к ней и просто не представляла свою беременность без неё
У меня нет оснований ей не доверять, хотя бы потому что она с точностью до недели мне сказала, когда я забеременею, если буду следовать ее рекомендациям 😅
@nekksudem согласна у меня его переизбыток типа того было по анализам давно.
Магний советуют курсом пить, железо точно без анализов пить не стоит.. Йодомарин можно постоянно пить (ламинария). В комплексы я не верю, не каждый витамин усваивается ещё, лучше уж уколы.
Если нет мутаций фолатного цикла, анемии, не планируется беременность, фолиевая не нужна на постоянку.
Курсами много что пью, микроэлементы, витамины группы в, в активных формах, лецитин, витамин с, маку перуанскую, коллаген, гиалуронку, вит е.
Омега 3(подбор дозировки у врача), витамин д постоянно, комплексные пью курсами.
В принципе все добавки пьются курсами. И витамины, и минералы, и омега, и так далее. Организму в любом случае надо давать отдых)))
@katia7450, у меня есть тест по здоровью, который обычно дают пациентам в немецких клиниках для уточнения вопроса л состоянии здоровья, если хотите, можем с вами пройти))) и вы уже будете точно знать, на какой орган или систему органов вам нужно обратить внимание))) сам тест занимает минут 10. Если нужны будут потом рекомендации - ещё минут 20
@trinity-hf да меня после 2 беременностей и ГВ подряд все беспокоит) а тест хочу пройти
Мария·
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
Курсами много что пью, микроэлементы, витамины группы в, в активных формах, лецитин, витамин с, маку перуанскую, коллаген, гиалуронку, вит е.
nti2·
Омега 3(подбор дозировки у врача), витамин д постоянно, комплексные пью курсами.