Добрый вечер...мучает бессонница,по вечерам стараюсь гулять и дышать воздухом...
причем отрубаюсь сразу а в период с 12 до 4 вообще никакого сна... к врачу только через две недели...может посоветуете что нибудь?
Мама делится ситуацией: как реагировать, когда человек сам напрашивается в гости без предупреждения. Читайте советы и истории других мам!
Мама делится страхами перед выходом на работу: как найти время на дом, ребёнка и отдых. Читайте советы и опыт других работающих мам!
Мама делится опытом: первые роды на 39.2 неделе, сейчас 39.4 и нет признаков родов. Читайте истории других мам о сроках вторых родов!
Автор делится сомнениями: она моется раз в день вечером в ванне, а другие девушки — чаще. Читайте откровения мам о гигиене и режиме дня без осуждения!
А у нас на обед Киш Лорен)Муж с вечера просил,но мне было лень его делать вчера 😃
Алина·
Валерьянка, хорошее проветривание и молоко.
Екатерина ·
А молоко чем помогает? Валерианка желтая?и в какой дозировке?
Татьяна··
В ожидании первенца
Валерьянку можно коричневую 1 т на ночь..но от неё ни холодно ни жарко((лично для меня
Татьяна·
В ожидании первенца
Мне врач прописывала глицин по 1т 2 р в день..
На ночь горячее молоко с ложкой мёда,либо чай с мелисой..
Я весь первый триместр мучалась от бессонницы...но как-то потом прошло
Екатерина ·
Спасибо😊