Мальтофер пила при первой беременности ,ела гречку,яблоки,мясо говядины, фисташки и грецкие орехи, в этих продуктах самое большое содержание железа, и во вторую беременность фанат орехов)))))
Привет! На самом деле ничего страшного) Витамины и побольше еды с железом! Посмотрите список в интернете.
Я читала о том, что уровень гемоглобина очень сложно измерить. ТК анализ нужно брать из вены, а у нас из пальца берут. И если Вы перед этим спокойно сидели и в холоде, то уровень будет ниже. А если перед этим побегать, выпить кофе, уровень будет выше.
И ещё должны были сказать, сколько у Вас.
У меня буквально на чуточку снижен, я это списываю на неправильный забор крови.
Кушаю железо хелат от Эвалар + овощи и фрукты с содержанием железа.
Спасибо огромное)
Не сказали на сколько низкий(
Кушаю каждый день яблоки, хурму, единственное, что тяжко это мясо из-за токсикоза не могла 4 месяца есть, а сейчас не особо лезет)
@mamurkova97.97, гранаты сейчас очень хороши на рынках😉 И много зелёных овощей и зелени. Говядину и свинину я тоже не ем. Только остальное)))
Все будет хорошо, не переживайте💐