Милые мамочки дайте совет 🙂 Я на ГВ у кого есть список или же опыт что можно есть а что нет. Сижу на…

Яблоки газы вызывают,бананы могут запор вызывать.

Ешьте мясо,супчики,овощи сезонные,творог если любите.первое время откажитесь от бобовых,капусты,острого и сладкого.хотя я на 5ый день ела эклеры😂

Вареное мясо не жирное и бульоны можно. Чтобы силы были , энергия и молоко нормально приходило нужно нормально питаться.

Привет.Первый месяц нужно придерживаться немного строгой диеты так как малыш совсем ещё кроха. Со второго месяца можно по немного вводить сметану,сыр немного жаренного и.т.д Но молоко,яйца,огурцы и бобовые нельзя так как и поносик,колики и вздутие.И всегда когда вводите новый продукт смотрите на реакцию ребенка ну это вы наверно и без меня знаете) Ешьте и не голодайте😀

Первый месяц придерживалась строгой диеты. А со второго ем что хочу)

Плов, творог с кефиром, язык побольше, мясо отварное, суп, картока отварная, овсяная, рисовая, манная каша, сыр можно но не слилком жирный

Я консультант по ГВ: диеты кормящей мамы не существует,можно есть все,но пробовать по чуть чуть смотря на реакцию ребёнка.Особое внимание на основные аллергены ( молочная продукция,морепродукты,орехи ,цитрусы) в Инстаграмм я пишу подробные посты на эту тему https://instagram.com/katena_baranova23?utm_source=ig_profile_share&igshid=1jiivui6qrydf

@ekaterina_gv согласна с вами полностью) девочки посмотрите ещё видео  доктора Комаровского на разные темы все есть в интернете. И про гв тоже)

Фрукты можете запеченые кушать да и Творог тоже например творожник

Можно всё по чуть чуть, как сказали выше☝️бульончики побольше, мясо ешьте, и творог можно, хлеб тоже ешьте по чуть чуть, можно лепешки, а то так совсем сил не будет. Еще я ела печенье со слив маслом и чай с молоком пила)

Я все ела по не много,кроме красного,цитросов и яйц))

Придерживайтесь правила: не ешьте то,на что у вас аллергия и от чего у вас вздутие или живот болит. Потому что у ребенка такая же реакция может быть. А остальное ешьте,никак это не повлияет на ребенка. Мясо особенно ешьте. А колики,поверьте,никак не уменьшатся от вашей диеты. Не мучайте себя, ребенку нужна мама с силами

А я всё ела. Кроме мучного.

Кушайте все... Рацион кормящей мамы должен быть разнообразным 👌

Я первый месяц сидела только на бульоне хлеба вообще не ела из фруктов только яблоки ела,и чай пила с наватом и молоком.ну Чет потом сил не хватило мне на такой диете 😁😁😂исхудала.Свекровь всю кровь мою выпила что я ничего не ем,и все с второго месяца стала есть почти все и вроде все норм .

У очень многих лялек реакция на БКМ...из за этого и проблемы,мамы ничего не едят, только как советуют врачи молочку,а ребенок все равно мучается. Я сидела на полудиете,первый месяц не ела острого,капусту,свежие овощи, зато пила ряженку,йогурты,кефиры.. итог ребенок мучался как и я,голодная и злая, потом стала все есть,прям все,и где то вычитала,попробовать убрать молочку,убрала,все, никаких колик,проблем. Но,огромное но, дети разные,есть оч аллергичные,поэтому как делала я,кусочек пару чего нидь,смотрю все ок,все,ем. У нас пошла аллергия только на мед. А вот у сестры у детей практически на все аллергия была. Так что пробуйте,смотрите,но первый месяц конечно,поосторожней

Здравствуйте) Когда нам было около 3х недель мы легли в больницу из за желтушки) я тогда еще супчики кушала и сметану и творог) и как то мне сгущенное молоко принесли к чаю и голубцы на обед, так меня медсестра поругала сказала что нельзя, что у детишек животик болит) я от их нельзя очень сильно похудела, потом взяла и стала кушать все, конечно по немножку и всё хорошо)

К сожалению на молоко у меня аллергия сильная пошла, пришлось чай со сгущенкой пить, сметану кушать с творогом что бы молока больше было)

Нужно есть все то, на что нет у вас аллергии, что ела во время беременности. Пока откажитесь от "чужеродных" продуктов - цитрусы н-р, молока, но не молочных продуктов,сыр, кефир, творог - там иной белок, бобовых и орехов и меда- аллергены. В рационе больше пусть преобладают вареные, тушеные, запеченные блюда. Вам можно и нужно свеклу, для гемоглобина, огурцы и болгарский перец - только вначале по чуть-чуть, чтобы реакции у ребеночка не было.

И обязательно пейте витамины, которые пили во время беременности.

Я ела все только по чуть чуть. После выписки и плов попробовала и дольку шоколада. В итоге только на апельсин у ребёнка дало аллергию и то не сильно а все остальное ела и ничего не было. У нас даже коликов не было

У меня малышка просто недоношенная наверное пока надо мне повременить есть все по чуть чуть или же все таки попробовать🤔

После родов была строгая диета у меня, по назначению гастроэнтеролога. Я ела макароны из твердых сортов, отварной картофель, свеклу, рис, гречку, перловку, пшено,манку, морковь, запеченные яблоки и груши, котлеты на пару из нежирного мяса и курицы, тефтельки. Кефир сегодняшний, сыр, творог.Супы на 2м бульоне. Но мне нельзя было кислое и мясо волокнами- только фарш, а вам то можно.

Огурцы без кожурки ела, и пробовала все сладкие сезонные фрукты на тот момент, но по чуть-чуть в день. А вам думаю от этого лучше воздержаться хотя бы месяц

После моего лечения, на тот момент ребёнку было 2мес, начала постепенно переходить на обычный рацион - есть сладкое, в том числе шоколад, слегка обжаренные блюда,лепешки - до этого ела лаваш и бездрожжевой хлеб. После того как у ребёнка колики прошли, стала употреблять молоко,(наконец-то 😊). Сейчас только острое, чеснок и сою не ем.

Тоже не ела по началу ничего практически, а вот на днях прочла, что еда никак не влияет на ребенка, на колики и ТД. Не ешьте то, от чего может быть реакция в виде аллергии и все.

Остальное ешьте в меру, пусть организм привыкает

В беременность же все ели )

Я кроме молока, сгущенки, меда, шоколада ем все)

@marishka_5192, я по комаровскому стала питаться у моего аллергия пошла, щас также сижу на строгой диете, творог сметана, кефир сузьму ем, супчики овощные с говяжим мясом, так как на баранину тоже аллергия

Я всё ем как и до родов. И молоко, и сметану с лепешками, и сыр.