Сорвалась сегодня на ребенка. Реально понимаю, что он вообще не виноват, а получил потому что…
Сорвалась сегодня на ребенка. Реально понимаю, что он вообще не виноват, а получил потому что баловался во время еды. Эмоционально очень устала. Хочется орать！Накопилось много всего: и злость, и обида и главное усталость！Девочки, как от этого избавиться？Как не срываться на ребенке？Мне сейчас очень стыдно. Сижу и плачу возле него. У вас так бывает？Что делаете？
N.Skywalker·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня такое же состояние, устала, выдохлась. Сегодня подумала, что было бы идеально записаться на бокс, чтоб всю злость сгонять на груше)
Байкевич Катерина··
Мама сына (2 года)
Вот и я так. У меня вся злость в руки уходит. Я иногда луплю подушку, стену, что рядом. Выглядит дико
N.Skywalker··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я вас очень хорошо понимаю, сама такая. Когда-то, еще до детей, так долбанула рукой по столу, что перелом подозревали. И сейчас, когда совсем доведут, могу подушку ударить. Мне кажется, что мне помогло бы периодически проораться, ни на кого-то конкретного, а просто выйти в поле и орать 😀 Потому что чаще всего все коплю в себе, сдерживаюсь, берегу психику детей, но не свою. Ну и конечно, в идеале проводить время без ребенка хоть иногда, если такое возможно.
Байкевич Катерина··
Мама сына (2 года)
да, проораться не мешало бы
Яна·
Мама сына (1 год)
Ух, я Вас очень понимаю. Много было срывов, потом всегда ревела и просила прощения...тоже посты писала по данной теме....
Вам надо найти подходящий Вам способ перезагрузки. Ваш ресурс не бесконечен, важно это понимать и восстанавливается каждый по-своему. Мне советовали пойти погулять, встретиться с подружками, но все не то было..для меня.
Подумайте, что по-настоящему даст Вам сил и выведет на новый виток.
Возможно, это некая оптимизация быта, если есть возможность - больше времени на себя. Реорганизация внутрисемейных отношений, чтобы Вам дали возможность переключиться.
И почитайте обязательно книгу ‘Мама на нуле’ - мне очень помогла.
Байкевич Катерина··
Мама сына (2 года)
Спасибо！Буду искать способы перезарузки. Книгу почитаю
Яна··
Мама сына (1 год)
сил Вам☀️☀️☀️
Байкевич Катерина··
Мама сына (2 года)
спасибо！Вот пообнималась с мужем, поплакала. Вроде чуток легче. В субботу еще на перезарядку пойду（встреча одногруппников）
Надежда·
Мама дочки-младенца
Наш папа работает далеко, а мы с Малышкой одни, раньше я справлялась на раз два, а теперь могу за день только кофейку глотнуть, нервы на пределе, ничего не могу поделать с срывами, сил осталось мало, хочется помощи, но обычно о таком не принято не говорить не жаловаться, не поймут, что ж ты за мать, раз устаёшь и сорваться можешь?...
Байкевич Катерина··
Мама сына (2 года)
Понимаю. Но говорить нужно. Та хотя бы с самой собой и с мужем обязательно. Я думаю он Вас поймет. Не говорить, что он виноват, а просто сказать, что устали. Мне муж в таких случаях говорит, что я сильная, справлюсь. Слова помогают
Яна·
Мама дочки-младенца
Мне помогает выплеснуть негативные эмоции - выговориться( да хотя бы мужу, сказать я дико устала, мне плохо, ты меня послушай и пожалей), или на бумагу. Мне кажется, когда все сформулируешь в слова, становится легче. Ну и классика - попрыгать-потанцевать под громкую музыку, как Мередит и Кристина в 1 сезоне Grey's Anatomy🕺🏻🤪
Байкевич Катерина··
Мама сына (2 года)
Не видела этот сериал. Уже думала на счет написать на бумаге. Мне и подруга моя советовала так делать, а я и забыла совсем
Яна··
Мама дочки-младенца
https://m.youtube.com/watch?v=TzBFdCh64hg
Байкевич Катерина··
Мама сына (2 года)
Спасибо！Гляну уже утром. Мои в комнате все спят
Viktoria·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Бывает !