Добрый вечер!
Слышали ли вы о дневниках благодарности? Ведёте ли их? Меняет ли ваше мироощущение - эта практика??? Хочется поговорить о хорошем✨

Question

Наталья Ивановна · Answer

Да! Здорово, что поднимаешь позитивные темы! Работает, вела! Сейчас времени нет вести, просто каждое утро проговариваю, за что я благодарна этому прекрасному дню! И настрой меняется !

Аня · Answer

Вела дневник чувств, так же каждый день записывала от 10-20 благодарностей. Очень хороший инструмент, нужно возобновить)

Наталья · Answer

Про дневник чувств, интересно, как его вести? Я так понимаю там анализ чувств?

Аня · Answer

@bgchv,  есть определенная табличка по которой описываешь ситуацию, какие чувства возникли, что я могла бы сделать, и что я сделала.
Я преследовала цель наладить с собой контак, плюс прослеживаю где у меня случается подмена чувств.

Lana · Answer

Не вела. Но просто старалась видеть хорошее, искать его. Меняет очень многое!

Волкова Катя · Answer

Я не слышала, а что это?

Наталья · Answer

Записывать каждый день благодарность всем и всему, что с тобой случилось.

Ольга · Answer

Слышала но сама не вела. Отзывы хорошие

Комментарии