У кого детки в 19:00-19:30 уходят в ночной сон? как спите ночью?
Мы уходим именно так, позже не получается, потому что ее буквально рубит, но дело в том, что часа в 3-4 у неё сон становиться тревожный, такое ощущение, что высыпается и начинает вставать каждые 40-60мин
Комментарии
В это время начинает вырабатываться мелатонин-гормон сна, если спать ложиться например в 1 ночи стабильно, то очень мало этого гормона выработается и будет усталость постоянная , хоть до обеда каждый день спи. А если ложиться спать до 21 часа, то можно хоть в 5 вставать каждый день и спать не будет хотеться
Видимо мне тоже надо с ней так ложиться ,что б просыпаться и не быть зомби)))))
@svetlana_bashilova, я делала эксперимент в институте, и мне действительно не хотелось спать даже на самых нудных парах
В 19:10 уже все в отключке, сон крепкий, что хоть на ушах ходи...Просыпается в 5:30 в 6, но уже окончательно до 10 бодрствует, и сон на 2-3 часа, но только на улице, дома не спит дневные сны((((
Никак не получится хотя бы до 20:00 дотянуть?? Подвинуть чуть дневные сны для этого... наш засыпает в 20:00-21:00, по настроению, и спит до 8:00-9:00. Но он спит с нами, поэтому я не знаю особо, сколько раз за ночь он просыпается покушать 😅
Вообще никак(((я уже подумываю после этого сна она просыпается через 40 минут,может водные процедуры ей устраивать ,а потом спать укладывать.потому что ночью это вообще дурдом,она уже даже не поесть встаёт ,а просто так
Также. Утром начинает ворочаться, кряхтеть) на бок кладу уснет на пол часа и опять 😅
Тоже самое было, потом сам стал засыпать в 20:30 и вставать в 6:00 с копейками. Переросли
@svetlana_bashilova, нет. Бывает иногда, но с поправкой на зубы, полнолуние и т.п.
Та же фигня:(
А с 5 утра ваще 1,5-2 часа на груди спит. Еслине давать то проснется в 5 с истерикой
Мы не на груди,а рядом,она требует,что б я ее к себе переложила,хотя кровать и так придвинута
Вот эту девочку почитайте в Инстаграм ссылка толково о сне, режиме пишет, про то, как укладывать, отучить от ночных кормлений, в общем много всего)