Пост нытья.замучила бессонница,ничего не помогает,видимо я уже никогда не посплю😩😩😩

У меня с 20 недели была жуткая бессонница, я могла лечь спать и в 3 и в 4 часа. Я смотрела фильмы и вязала плед)) а днем спала)) так было до родов, к сожалению 😐

После родов пройдёт , у меня как рукой сняло все 😂теперь спать спать и ещё раз спать . А по теме ну ничего не поможет , телефон и телек за 2 часа до сна исключить попробуйте , препарат вам никакой нельзя , валерьянка и так далее тут бессильно

родите и засыпать будете за секунды стоя😂

Не сплю, если за день не нагуляюсь. Особенно вечером. Гулять на свежем воздухе и не высыпаться днём плюс домашние дела, душ перед сном и открытая форточка- это моя формула сна))

После родов каждый раз после кормления грудью меня просто вырубало)