Как заставить себя перейти на правильное питание,что бы похудеть...вот все хочу это сделать,а не могу....я бы весь день…

Вы молодец)

А можете написать что вы кушаете?вы готовите на семью отдельно,а себе отдельно?не хочется ли съесть чего то вредного? калорийного?

я готовлю мужу отдельно, малому отдельно, себе отдельно 😁но пытаюсь комбинировать - типа раз себе на обед паровые котлеты, то и малому. Или окорочка в духовке и мне, и мужу, но ему рядом картошку в майонезе, а мне целиком в фольге.

На завтрак ем яйца, овсяноблин с сыром, овсянку и изюмом и бананом, хлебцы с авокадо. Что-то такое.

На обед крупу, мясо, овощи

На ужин мясо или рыбу или творог или яйца, овощи

Два перекуса - банан или фитнес батончик, или сыр, или яблоко

Я на этом пп целый день жру :))

а когда праздник какой-то,и много еды всякой,не тянет?...я вот вообще себе не верю,по любому стащу что то,и съем)