Вы молодец)
А можете написать что вы кушаете?вы готовите на семью отдельно,а себе отдельно?не хочется ли съесть чего то вредного? калорийного?

@yliyazaitzeva я готовлю мужу отдельно, малому отдельно, себе отдельно 😁но пытаюсь комбинировать - типа раз себе на обед паровые котлеты, то и малому. Или окорочка в духовке и мне, и мужу, но ему рядом картошку в майонезе, а мне целиком в фольге.
На завтрак ем яйца, овсяноблин с сыром, овсянку и изюмом и бананом, хлебцы с авокадо. Что-то такое.
На обед крупу, мясо, овощи
На ужин мясо или рыбу или творог или яйца, овощи
Два перекуса - банан или фитнес батончик, или сыр, или яблоко
Я на этом пп целый день жру :))

@miniola а когда праздник какой-то,и много еды всякой,не тянет?...я вот вообще себе не верю,по любому стащу что то,и съем)