Введите в поиске "йога для начинающих с луизой сиар и рейчел зинман". Очень нравится, до беременности регулярно занималась по этому видео👌🏻а еще там есть вторая часть, для более продвинутых. Я о ней узнала после пару лет занятий только

Uno grande yoga на ютубе

Мне очень помогли уроки Аллы Воронковой на Ютюбе

ссылка

Здравствуйте, в вк есть группа, так и называется Йога, там и видео, и фото, и посты с инструкциями. Возможно вам что-то придется по душе.