Привет)с момента постановки на учёт набрала 16 кг. Три недели назад начала ограничивать себя от сладкого, мучного, но все равно набрала 2,2кг(немного меньше), сажусь на диету...может есть у кого советы, кто сталкивался с таким?
Вообще в жизни с проблемой лишнего веса не сталкивалась, на диетах не сидела...
Я тот самый человек который всю жизнь пыталась набрать вес.. И вот вчера посетив ЖК мне сказали сесть на диету. Я набрала целых 16кг.... Диета? Не , не слышала .... И да , что будет дальше? 😭🤣🤣🤣 И даже щас сижу и ем , у меня все..
Сколько вы набрали во время Беременности? Сидели / сидите на диете? Вот я уже на грани +20кг😂
Всем привет девочки ! Есть тут те , кто знает , как набрать вес ? 😏 Может сталкивались. Лайфхак какой поведуете 😄🤗
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
Девочки привет) мы подходим к 34 неделькам) меня садят на диету, очень много набрала(( кто с этим сталкивался? Не могу взять себя в руки, кушать вкусности хочу) вот такие мы уже))
Анна Полховская·
В ожидании первенца
У меня вот 26 недель и +8кг. Паника. Тоже хочу что то предпринять, но сама по себе всегда (с лет 12) борюсь с лишним весом. А тут без спорта просто ужас какой то
Дина ·
Я с таким не сталкивалась. Но могу посоветовать ещё раз в неделю разгрузочные дни делать. Мне моя врач говорила, что можно уже после 30 недель. Посмотри в интернете варианты, они разные бывают, выберете для себя более удобный. Я иногда делала творожно-кефирный.
Ещё соленое исключите, соль воду задерживает, может у вас отеки? Могут быть и внутренние, может быть внешне не заметно.
А вообще ещё часто много набирают те, кто очень мало весил до беременности, организм как бы добирает нужное. Может вы худышечка совсем были до беременности?
Вика··
В ожидании первенца
Ну стройной была, но не совсем худой. Внешне отеков нету. Спасибо )))
Ali·
Я от фруктов очень хорошо и много набирала ,разгрузку делала просто на грече и воде по 2 кг уходило )))
Татьяна·
В ожидании первенца
Мне тоже врач рекомендовала один раз в неделю разгрузку, например, творог и вода , грудка отварная и вода, винегрет и вода.
Мария Татаринович·
Мама дочки-младенца
Набрала до 30 недели 20 кг! Перешла на пп и до родов больше не набирала. Сложно было, но я старалась по крайней мере))
Оля·
В ожидании первенца
У меня 28 недель и уже 10 набрала, врач сказала делать разгрузочные дни раз в неделю - картофельный или творожный, но я после разгрузочных дней потом, кажется, что ещё больше 'загружаю' ((
Ольга·
В ожидании первенца
Делала один разгрузочный день,смешила творог с йогуртом..и сладкое как бы ешь и скидываешь..то могла просто целый день на фруктах и йогурте просидеть
Наталья·
В ожидании первенца
33 недели 9кг, стараюсь до 18:00 вечера поужинать, затем в 20:00 два яблока скушать и в 22:00 стакан кефира. Первые три дня тяжело было, а сейчас привыкла.
Но срывы иногда бывают и после них на утро к сожалению +(((
А если без них, то за 2 недели прибавка 300гр или же вообще 0
Вика··
В ожидании первенца
Спасибо))