Кто хочет плоский животик после беременности ??? 🤗 Пишите, научу )) Есть противопоказания! Читайте…
Кто хочет плоский животик после беременности ??? 🤗
Пишите, научу ))
Есть противопоказания! Читайте внимательно в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Запись из каналаПланирование беременностиКто хочет плоский животик после беременности ??? 🤗
Пишите, научу ))
Есть противопоказания! Читайте внимательно в комментариях ⬇️⬇️⬇️
линда·
Ну никогда не родила ну живот есть как убрать не ражавшим ?знаете кто нибудь
Татьяна··
Я тоже не рожала ещё)) Правильное питание и упражнения для живот поможет ! 👍🏻
Dianna ·
Только вы сразу в курс девочек ставьте дела. Что такое упражнение имеет ряд противопоказаний, не соблюдение которых может привести к плачевным результатам. Не все про это знают, так как на вид все вроде безобидно
Татьяна··
Конечно, без этого никак !
Дашуля·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@dianna151, а какие есть противопоказания, не скажете? Я честно пробовала делать вакуум, но у меня какая то тяжесть в животе после него. Может мне и нельзя, а я, дура, делала.. главное в интернете тоже не читала 😒 если не трудно в лс напишите, а то тут с комментариями беда..
Татьяна··
Есть противопоказания для занятий Бодифлексом:
1.Любой срок беременности,
2.Послеоперационный период,
3.Заболевания сердечно-сосудистой системы
4.Сердечная недостаточность
5.Сердечная аритмия
6.Мерцательная аритмия
7.Астма (по показаниям врача)
8.Повышенное давление (гипертония) – (по показаниям врача)
9.Порок сердца
10.Грыжи в области живота (пищевода, диафрагмальные, паховые, белой линии живота и т.п.)
11.Период обострения заболеваний (язва желудка, воспаление легких, температура, панкреатит, холецистит, желчнокаменная болезнь)
12.Различные воспалительные процессы
13.Высокая степень миопии (от – 8 и далее)
14.Любые виды кровотечений (кроме менструальных: нельзя заниматься в том случае, если у Вас есть болевой синдром)
15.Частые и сильные головные боли
16.Стойкие нарушения сна (бессонницы)
Анна·
Это ж не плоский, это впуклый 😂
Татьяна··
Это в действии упражнения фото запечатлена ))
Ирина·
@deliria картинка не из лучших(
Татьяна··
За то потом животик красивый )))
Кристина·
Мама сына-младенца, беременна (8 нед.)
А есть фото до и после?))
Татьяна··
Лично мое есть) могу скинуть в личку
Amina·
Хочу
Анна·
это разве плоский живот 🙄 я как-то иначе себе это представляла что ли
Татьяна··
Вообще то работаю над этим, и сама стремлюсь и знаю как прийти к лучшему результату! Покажите свой живот
Анна··
может вам ещё и попу с сисями показать?🤣🤣🤣 вообще упражнение обычный вакуум, который уже давно известен и есть миллион видео о том, как правильно его делать
Татьяна··
нет спасибо, боюсь 😂 если вам все понятно, ступайте дальше ! 👋
Адалин·
Мама дочки (2 года)
Люди, это не демонстрация плоского живота, а фото упражнения вакуум в действии! Если незнаете или неинтересно -идите мимо, делов то!
Мария·
Мама двоих (младенец)
Отличная штука этот «вакуум»... через 4 мес. после вторых родов ПКС и +15 кг живот ушёл... , правда я рано начала его делать на свой риск🤷♀️