Девочки, хелп ми) Нужны эффективные упражнения на низ живота, сам живот плоский, но вот это....…
Девочки, хелп ми)
Нужны эффективные упражнения на низ живота, сам живот плоский, но вот это.... после родов так и не прошло
Девочки, хелп ми)
Нужны эффективные упражнения на низ живота, сам живот плоский, но вот это.... после родов так и не прошло
Нина·
Мама сына (1 год)
Вакуум хорошо помогает
Svetlana·
Кардио делайте, постепенно уйдёт
Катерина ·
Мама сына (2 года)
Планка + вакуум!
Светлана 💗💗💗·
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
Только пп и упр на пресс ну и вакуум ) больше ничего не поможет
Светлана 💗💗💗··
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
Aльфa — Ab Intervals
— источник: http://www.fitnessera.ru/shon-ti-focus-t25.html
Светлана 💗💗💗··
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
@yana.dzyuban, по началу сложно потом хорошо)
Светлана 💗💗💗··
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
@yana.dzyuban, если правильно не есть , ничего не получится
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Планка и вакуум, как раз сейчас у тренера тоже спрашивала, он говорит только вакуум каждый день и натощак
Катерина ·
Мама сына (2 года)
@bulochka89 да, это самое эффективное!