Короче пора худеть и это уже не смешно. Начинаю прямо сегодня. Пока разгрузочный день: кефирный и…
Короче пора худеть и это уже не смешно. Начинаю прямо сегодня. Пока разгрузочный день: кефирный и плюс перекусы бананами 😬
Раз в неделю буду писать здесь результат.
Сегодня 12.11.18. Вес 72,9 кг, ОТ 95 см 😵 (но у меня нет сантиметровки, измерила строительной метровкой 😂)
🩷🩷🩷·
Мама сына (1 год)
кефир и бананы плохая смесь😅
𝓛𝔂𝓾𝓭𝓶𝓲𝓵𝓪··
Мама троих детей
Почему? Ну это то, что есть в холодильнике из более низкокалорийного 😂
🩷🩷🩷··
Мама сына (1 год)
@lyudaaa_neustroeva, от кефира пучит и жидкость плохо уходит лишняя, а бананы слишком углеводные😅
🩷🩷🩷·
Мама сына (1 год)
лучше отказаться от бананов и кефира в первые две недели
Валя··
У нас перекус стакан кефира буотах этэ да? Я же сейчас перекус кефир делаю😲 начала вчера 🤔
🩷🩷🩷··
Мама сына (1 год)
@legarma, она же просто худеет, а у нас программа☝🏻💆🏻♀️
𝓛𝔂𝓾𝓭𝓶𝓲𝓵𝓪··
Мама троих детей
@legarma, у меня сегодня разгрузочный день 🤗
Ирина Лаврентьева·
Я сидела на диете "6 лепестков" там углеводы и белки чередуются. И не голодала, это самое главное 😅
𝓛𝔂𝓾𝓭𝓶𝓲𝓵𝓪··
Мама троих детей
Результат какой и за какое время?
Ирина Лаврентьева··
@lyudaaa_neustroeva я 3 круга прошла (это 3 недели), примерно 6-7 кг. ушло. Для меня было результатом, что я залезла в дородовые джинсы и живот не повис сверху. Но я ещё упражнения на пресс делала с приложением "Красивый пресс за 30 дней"
Momslife ·
В ожидании первенца
я сидела две недели на японской диете , но это жестоко , конечно ) я продержалась и минус 3 кг) главное потом не сорваться и питаться правильно )
Антонина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Лучше перекусывайте яблоками 👍
Антонина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Просто уберите с рациона хлеб и сахар 😁 я на такой диете сижу. Иногда конечно могу согрешить, но не обжираться
𝓛𝔂𝓾𝓭𝓶𝓲𝓵𝓪··
Мама троих детей
Да, мне надо исключить мучное 🤪 вес так и стоит как родила 🥺