Что можно кушать на гв в 3 месяца малышу ? Или какие лучше витамины пить? У меня начали хрустеть руки ноги )) выпадать волосы !(( ногти в норме ,зубы тоже ))
Ем все, плюс кальций, магний, калия йодид, фолиевая кислота, омега - по рекомендации врача
Можно не придерживаться строгой диеты, питаться полноценно и правильно ) а по поводу волос - к эндокринологу
Хруст это пузырьки на хрящах лопаются
Волосы селена не хватает
Почитайте в Интернете все есть
Про диету мамы на ГВ почитайте у ссылка все подробно написано.