Здравствуйте, кто пробовал делать упражнение кегеля, до родов?
Помогло облегчить? И что за упражнения? Совсем не смыслю в этом...
ЛюбовьМама сына (2 года), беременна (14 нед.)
Я делала почти каждый день. Недель с 20. Но я ж не знаю, как бы пошли роды, если бы я не делала эти упражнения 🤷🏻♀️ и никто не знает) тут только гадать можно
Мария ШинкинаМама сына (1 год)
Правильно Вам говорят. В положении такими упражнениями заниматься нельзя. Особенно на вашем сроке. Вот после родов самое оно.
Любовь ВикторовнаМама троих детей
Интимная гимнастика и упражнения Кегеля очень классная и нужная вещь ☝🏻 но сейчас , на вашем сроке ,вам нет смысла начинать. А после поможет восстановится , почитайте о восстановлении после родов с помощью этих упражнений. Сейчас разве масло примулы пить и с собой в роды брать
Анастасия Харченко Мама дочки-младенца
Я делала ) и на гимнастике это упражнение дают ) хорошо снимает напряжение с мышц малого таза, по крайней мере у меня так было )
МаринаМама сына (1 год), беременна (37 нед.)
Вы не поймёте помогло это или нет. По идее, мышцы там, быстрее в норму приходят. Но как в родах это должно помочь, я так и не поняла. А упражнение простое, напрягать и расслаблять мышцы влагалища.
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Виктория ·Мама дочки-младенца
Делала, не помогло🤷🏻♀️ все разрезали и зашили в итоге
·Ответить