Поняла Вас девченки, а именно из чего состоит Ваш день? Когда время на себя, готовку, прогулка и тд?

Просыпаются вместе 7-8. Единственное тяжело днем,(не совпадает дневной сон ), быстрее бы уже младшую на один сон перевести, иногда выдерживает она , иногда нет . А вечером в 21-00 отбой у двоих . Как то так )

А когда очень насыщенный день, днём можем не спать 😀

У нас в 7 подъём, в 13 или 14 отбой, часик или полтора спим, и в 21 или 22 ложимся

Подъем в 6, младший все время спит ещё))) в 13.00 обеденный сон, в 19,00 отбой у младшего, в 21.00 у старшего)