К вопросу о том, как быстро прийти в себя после родов. Лучше всего делать физ.упражнения во время беременности 💪 до 20 недель я чувствовала вечную усталость, но лёгкую, так называемую суставную гимнастику делала. Потом уже появились силы, отпустил токсикоз, живот начал расти активнее-значит пора приходить к более активным занятиям. Деда на боку-махи ногами, стоя махи в сторону, даже приседания (угрозы у меня не было, но делала очень аккуратно, прислушиваясь к ощущениям). Чем больше пузо, тем шире постановка ног при приседании. Ну и упражнения на руки и конечно же растяжка. Кровообращение улучшается у вас и у ребенка = вы оба чувствуете себя превосходно👼работала исключительно со своим весом, пару раз брала гантели по 1кг на руки- не понравилось, усталость мышц с утра это явно не то, что я хотела бы ощущать. И вот на 4 сутки после родов мой живот почти на месте, спина не разваливается на куски да и я успеваю прибраться дома, со старшим книжку почитать)
Девчата, делайте зарядку, если вам не запрещает врач. Беременность-не повод раскисать, а наоборот. Это время поддерживать мышечный корсет, чтобы выносить малыша легко и с улыбкой👰всем лучей добра!
Комментарии
Вот и здорово, что силы появились! Сразу и настроение улучшается, когда зарядку делаешь)
@belyash_m это точно! Сразу чувствуешь, что живешь)))
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Только сейчас нашла в себе силы для зарядки. Др этого вообще сил небыло