Чаек есть хороший успокоительные, даже в декрете нервы железные и не каких побочек))

Конечно, правильнее сходить к неврологу. Но по опыту родителей - хороший комплекс витаминов группы В 2-3 мес. Цитрат или хелат Магния курс. Мелатонин за 30 мин до сна. Когда наладится, мелатонин пить нп ежедневно, а при сильных стрессах и уже по факту бессоницы (полежали 30 мин не заснул - пьем).

У моего папы так много лет, у врачей был, прописывали успокоительные чаи и прочее, но основной вердикт - сменить работу. Сменил - не помогло, сами не знаем, что с этим делать