Девочки ,подскажите пожалуйста как бороться с бессонницей от переутомления?(мужчине)переутомление из-за нервной и объёмной работы
Конечно, правильнее сходить к неврологу. Но по опыту родителей - хороший комплекс витаминов группы В 2-3 мес. Цитрат или хелат Магния курс. Мелатонин за 30 мин до сна. Когда наладится, мелатонин пить нп ежедневно, а при сильных стрессах и уже по факту бессоницы (полежали 30 мин не заснул - пьем).
У моего папы так много лет, у врачей был, прописывали успокоительные чаи и прочее, но основной вердикт - сменить работу. Сменил - не помогло, сами не знаем, что с этим делать
Эх,что же такое!😒надеюсь решение найдётся и ваш папа не будет так мучаться🌹

Сегодня Всемирный день борьбы с туберкулезом. Хочется лишь немного рассказать вам о ситуации в нашей области, может, у кого- то это что-то перевернёт в сознании.
На всю область у нас два отделения для детей и подростков, на 60 коек каждое. И они всегда переполнены. Во фтизиатрии нет официального понятия «ждите очереди, мест нет», мы берём всех, как только готовы анализы для госпитализации. Поэтому, часто у нас по списку и 67 детей, и было за 70. Бывают дети из других областей, семьи которых про...
Пятая ночь! Она - МОЯ! Сны - МОИ! МОЯ кровать, МОЁ одеяло, МОЙ муж!! 😜🙈👩❤️👨 Попахивает магией, не правда ли!? 🎆
Кто-то, наверняка, скажет, «ВЕДЬМА!»🧚♀
Легко говорить! Но как же долго я к этому шла!! Ооочень короткими шажками🤕👣, медленно 🐢 , расчетливо, приближаясь к своей ЦЕЛИ 🤐
Как высмеивали 😄 и не поддерживали меня все вокруг😑 Говорили, что лучше бы отдыхала и спала вместе с ребенком, «а не в 📱 ковырялась🙄». И что «Не надоело тебе ставить эксперименты на ребенке..?»
А я тем временем НИКОГО не сл...






Находясь на финишной прямой беременности, захотелось поделиться своей историей.беременность в 40+ была неожиданная , незапланированная , хотя я конечно, знала, откуда берутся дети 😂Позади были очень непростые годы , неудачный брак ,и пару отношений с мужиками , каждый из которых только пополнил собой список контактов в черном списке телефона и дал чёткую уверенность, что нафиг нафиг , одной гораздо лучше, кака така любофф, уж не шешнадцать🤭думаю, дети уже взрослые,есть внучка- моя любовная любо...

#веселый_фрейд
#занимательная_физиология
Метод Фербера. Самостоятельный сон.
Честно вам скажу, я в шоке. Интернет это прям кольцо всевластия. Вместо того, чтобы использовать его во благо, народ предпочитает калечить и ставить эксперименты. Я сейчас не буду говорить про сс, про гв/ив, психоанализ и тд. Только физиология, только статистика, только хардкор. Я не буду читать лекцию про антропологию, материнский инстинкт и прочее. Тем, кто готов применить метод Фербера к своему ребенку, это не нужн...

Темные круги, отеки, покраснения – это признак того, что в организме какие-то неполадки. 👆
Периодическое появление синевы вокруг глаз, как правило, связано с сильным переутомлением и элементарным недосыпанием. Резкое похудение, употребление алкоголя и курение – все это также является причинами возникновения синевы.
Если же синие круги присутствуют на протяжении длительного времени, то стоит серьезно задуматься о своем здоровье. Постоянное наличие синяков под глазами может сигнализировать о заб...
Чаек есть хороший успокоительные, даже в декрете нервы железные и не каких побочек))