Юля
julishtol
Юля·Мама подростка
post image

Прошлую неделю решила провести эксперимент с едой))) Мы с мужем 1,5 месяца уже сидим на правильном питании. Я же не знала, что будет горошек в животе😅и активно готовилась к фитнес модели. Так вот. А тут думаю дай побалую пирожками, круасанчиками с шоколадом, блинчиками😑😑😑Это ужасно девочки. Даже муж попросил обратно вернуть ту бело-зеленую еду😂😂😂(это Он про яйца-творог-курицу-огурцы)😂Очень тяжело, запах жаренного по всему дому, изжога и сушняк. Фу.🤮🤮🤮В общем Мною доказано, стоит потерпеть месяц и Вы к обычной жареной и не полезной еде не притронетесь😉Я так рада была сегодня гречке с куриной филешкой😍

А Вы чем ужинали?)))

10.11.2018
5

Комментарии

mama_s_altaya
Маруся·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

Свиной антрекот с картофелем и брокколи в духовке.

10.11.2018 Нравится Ответить
julishtol
Юля·Мама подростка

Свининка🐽а я перестала совсем ее есть

10.11.2018 Нравится Ответить
mama_s_altaya
Маруся·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

@julishtol ну муж у меня курятину за мясо вообще не считает 😂

10.11.2018 Нравится Ответить
nadja_schachova
Надежда Шахова·Мама троих детей

Булгур с курицей)

10.11.2018 Нравится Ответить
julishtol
Юля·Мама подростка

@bodalnikova1983 ))))))

11.11.2018 Нравится Ответить
nadja_schachova
Надежда Шахова·Мама троих детей

@julishtol какой у вас, с мужем, рацион на день, примерно? Чтобы знать на что ориентироваться)

11.11.2018 Нравится Ответить
julishtol
Юля·Мама подростка

@bodalnikova1983 ну утром омлет/яичный блин/геркулес/гречка/творог

Обед салат из свежих овощей/печёные овощи/мясо (не свинина)/иногда суп

Ужин мясо/овощи/рыба/некалорийные салаты типа винигрета

У меня перекусы ещё типа слайсы/фрукты/сухофрукты/батончики всякие/орехи

2 литра воды в день.

Рецептов очень много вкусных и полезных. Но примерно вот так.

11.11.2018 Нравится Ответить