Меньше соли больше воды

Воды больше пейте,все отеки от нехватки воды, организм запасается

И гуляйте больше

Хорошо, спасибо)))

У меня где то с 30-ой недели начались отеки и были до конца беременности. Пила побольше обычной воды, клюквенный и брусничный морсы, минимум соли и специй, а также ограничить сладости. Больше гулять на свежем воздухе и почаще лежать ногами вверх) периодически отеки сходили, но потом снова начинались. Зато после родов было ощущение, что я сдуваюсь)))

Да никак не избавиться по большому счету) роды помогут! А пить надо много, правильно сказали девочки☝🏻

Поняла, буду больше пить воды, спасибо большое)))

Некоторые женщины ошибочно думают, что следует ограничивать жидкость в случае нарастания отёков. На самом деле всё наоборот – чем сильнее отёки, тем больше нужно пить жидкости и чем больше беременная пьет воды, тем меньше будут у нее отёки.

ОБОСНОВАНИЕ

При обезвоживании организм для экономии воды и предотвращения выпотевания ее. старается перевести воду «в депо», т.е. сохранить ее и сузить мелкие сосуды с помощью специальных гармонов. Т.е.отеки это реакция организма на нехватку воды.

Интересно, что скажет нефролог

Меня сегодня как раз с этой проблемой направили к нефрологу

Компрессионные чулки и рукава есть.

Соблюдать диету и питьевой режим, соль ограничить, больше двигаться. При отдыхе пусть ноги будут выше тела немного)

Если совсем прям сильные отеки, что и пальцы отекают и двигаться сложно,то конечно к врачу.

У меня И ноги и руки отекают

Клюквенный морс тоже не особо помогает, сколько его раз в день можно пить?

Мне ничего не помогало. Муж ноги гепариновой мазью мазал, но это прям на часок

Бруснивер заваривать, клюквенный морс.