Спасибо всем девочки!я просто сидела на пп вот на днях перестала,потому что вес стоял,видать я не доедала,сейчас прочитала отзывы в интернете про то как худеют если не кушать после 6,и вот хотела узнать реальные истории))спасибо😘

Я сейчас так ...Только в 19 00 ужин .И всё до утра ни ни щёки как ветром сдуло .Утром прям плотно кушаю обед как положенно ,а ужин сделайте полегче.Следите за своим организмом.Любая диета может навредить гастрит и всё в этом духе

Я не ела после 17.00. Не ела сладкое, мучное, в принципе минимум углеводов. В основном овощи, мясо. Скинула с 70 кг до 57. Сейчас опять ем( надо еще 7 кг скинуть

У меня муж худеет так. Не ест сладкое мучное всё. Ест только горячее. Крупы мясо. Никаких макарошек лапшы и тп. Худеет хорошо прямо.