
Добрый день!
Кто-нибудь занимался вумбилдингом? Можете посоветовать ютуб канал, где объясняют как правильно подбирать приспособления для упражнений, да и упражнения сами «разжевывают».
Если у кого-то есть положительные результаты, то можете поделиться?😇
@franna6, я думала заказать шары/гирьки и тренироваться. Про программу не знала)
@luba2306 в приложении magic kegel master даже вроде бы программа была после родов. Там разные. Мне нравилось. Результат был. В казанове они есть в наличии
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...
К кому обратиться по поводу запуска речи? Кого можете посоветовать (врача, упражнения)?
Все понимает, но говорит очень мало слов😢

Девочки можете меня поздравить ,я как чувствовала что там не один ,там целая тройня 🎁🥳🥳все развиваються хорошо
Девочки, как убрать низ живота?? До сих пор не уходит. Какие упражнения можете посоветовать?

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Да. К нему прибор приобретается