Что то на гв совсем не худеется(( питаюсь по немногу и часто, естественно неразнообразно.. каши, нежирное мясо,…

У меня сын спит только в движущейся коляске. Пока его оденешь, пока спустишь с четвёртого этажа сначала коляску, потом сына, 3 часа прогулки быстрым шагом(иначе холодно) потом обратно на 4 этаж это все затащить, пол ночи поукачивать его - семь потов сходит, а вместе с ними и килограммы))) так что на ночь я ем вкусную булочку)) и не одну))

Завтрак плотный! Обед углеводы и нежирное мясо или рыбу (углеводы через день) обязательно овощи, много овощей в каждый прием пищи. Ужины белок и так же овощи! Два перекуса, до обеда и после ужина. Последний прием пищи за 2-3 часа до сна. Исключить мучное, сладкое, майонезы, кетчупы, соки покупные. Ещё много рекомендаций есть, могу профиль девушки кинуть по ПП почитаете, много узнаете может для себя)))) я прям в восторге от нее

Пока на гв сильно не похудеете. Когда завершите гв, если не будете злоупотреблять едой, то форма вернётся

Мне все говорили - будешь кормить, похудеешь... Ага🤣🤣🤣 меня ничего не берет 😲 буду ждать окончания гв, надеюсь и уповаю...

Только месяц прошёл после родов- это очень мало, чтобы скинуть все набранные кг... Мой вес пришёл в норму только к 6 месяцам. Я не придерживалась строгой диеты - только обычной диеты при гв - никакого шоколада, мучного, хлеба по минимуму. Кушала супы и каши в первой половине дня. И воды конечно пила много, а точнее чая.

Судя по тому что вы написали из своего рациона- вы обязательно похудеете.

У меня первый раз слетело все месяца за 3, второй раз намного сложнее оч долго уходит 20 кг ушло осталось 5

Худела оба раза до 43кг. Это жесть

Я к своему весу месяцев 10 приходила. Кормила 13,5 месяцев всего. Первые пару месяцев тоже на одних кашах, мясе и супах сидела. Вес очень медленно уходил. Потом немного начала вводить свой обычный рацион, без вредностей. Я дикая сладкоежка, но контролирую подсчетом ккал в день (стараюсь по крайней мере🙈😁). Я этими кашами не наедалась. Мне пару конфеток больше сытости и удовольствия приносят) на гв ела батончики (не глазированные, на шоколад аллергия была у пупса) и зефир. А ещё старалась постоянно двигаться, когда гуляли ( а гуляли по два раза в день и по несколько часов) я не сидела, а тупо ходила катала коляску по парку. Тоже КС было. Со второго месяца начала потихоньку заниматься, делать элементарные упражнения (вставания на цыпочки, потихоньку приседать) и все больше и больше с каждым месяцем. Это сложно, мне казалось мое тело не будет прежним, но нет, все гуд!) главное контролировать себя..стараться))) и это хорошо, когда вес постепенно уходит, не резко. Потом больше шансов не набрать.. Р.С. На гв в бессонные ночи даже баловалось мороженным по 500 г за раз🙈🤣🤣🤣 пупсу кстати тоже очень нравилось))

Я на гв поправлялась только

Я думаю тут гормональное, я первые три месяца на строгой гвшной диете сидела, сбросила где-то 5 кг, потом летом стала есть разнообразнее, но много двигалась, плавала, сейчас осенний зажор а я скинула еще почти 4 кг, непонятно как 🙈 ну т конечно не забываем пить, я очень боялась нехватки молока мин 2,5 л выпивала и привыкла

@mariyark враньё!! )))

Я в первый месяц, пока отварное и не сладкое -5 скинула. А теперь наоборот набираю. Ем практически все, кроме продуктов вызывающих брожение (капуста, горох и т.п.) Малая пососет - есть хочется. Даже ночью😣

Само все уходит, гв, ем как маленькая лошадь

Думаю у всех по разному, я на гв похудела до 43 кг, были кода до кости. Перестала кормить вернулся мой вес.

На гв у меня аппетит звериный, никак не верну свой добеременный вес☹️Но значительная часть конечно ушла и без спорта на гв диете. Было +23, осталось 6 ещё