Сначала к неврологу, потом ренген, потом мрт. Потом комплексное лечение. Уколы капельница. Когда сняла воспаление, бассейн и никаких нагрузок. Валик еще вещь. Этот на всю жизнь. Беречь свою спину. В период обострения к врачу. К примеру шейный остеохондроз нельзя лечить у мануальщика и остеопата. Имхо.
Массаж раз в полгода и я человек. Сейчас вот уже больше времени прошло опять страшно голова болит, из за шеи. Пока Колю никонинку сама и воротник шанца одеваю