Кто сталкивался с диастазом? Как бороться? Может какие-то упражнения или контакты, куда пойти для решения этой проблемы,…

Стандартным методом - когда при использовании пресса лёжа между мышц образовывается провал

Да и визуально по животу понятно

по животу визуально видно?

У меня просто углубление тоже прощупывается с мизинец, я вот понять не могу, оно не оно 🤷🏻‍♀️

само по себе углубление не видно, но после кесарева мышцы слабые, и видно, что они поделены на две стороны

так это ненормально ходить с расхождением почти год! Его нужно лечить как только обнаружили

Его не лечат, только хирургически убирают.

смотря какое расхождение

Спасибо!