Сабина
sabiko_x
Сабина·Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)

Уделяйте себе время. Находите каждый день хотя бы 30 минут для себя, когда вы можете в тишине и одиночестве делать то, что любите. Читать книги, петь песни, молиться, рисовать, лежать в ванне. Здесь важно постоянство: не раз в месяц уехать на пару дней, а каждый день находить хотя бы

полчаса для себя. Даже если у вас маленькие дети. Даже если у вас много работы. Всегда вспоминайте: любить — это глагол.

• Позаботьтесь о своем теле. Тело в жизни женщины играет не последнюю роль. Очень важно заботиться о нем, помогать ему справляться со стрессами. Всем женщинам показан массаж. Всем женщинам показаны салоны красоты с маникюрами и педикюрами. Танцы, гимнастика, ванны с лепестками, уход за кожей. Сделайте заботу о себе ежедневным приятным ритуалом.

• Позаботьтесь о своем питании. То, что вы отправляете внутрь своего тела, не менее важно. Согласитесь, любимого человека всегда хочется сделать здоровее и красивее. Вы говорите, что себя любите? Тогда почему вы до сих пор употребляете столько вредной еды? Газированные напитки, сладкая сдоба, жаренное, слишком острое… Почему вы кормите своего любимого человека — себя — фаст-фудом и полуфабрикатами?

© Ольга Валяева

224

Комментарии

timoshenkoelena434
Елена Тимошенко·Мама сына-младенца

Дааа.понимаю,что это важно на себя находить время...но я у себя на последнем плане когда родился ребенок...не сплю ночами,весь день до позднего как белка в колесе...что то я совсем загналась...как бы все перестроить ---не знаю...😭

Нравится Ответить
zhenya_astana
Евгения·Мама сына-младенца

Поверьте, вы не одна, я тоже порой так устаю, срываюсь, реву, потому что тяжело с ребёнком, рядом никого. Но верю, что скоро станет легче 😍🙏🏻

Нравится Ответить
Читайте также
Наталья
morozhenko
Наталья·Мама сына-младенца
post image

Для тех, кому лень заботиться о детях: "позаботьтесь тогда о себе любимом!"

9
sonya9267 Мы только стали сидеть спокойно в коляске, до этого на руках 💪🏻 Видимо из-за комбеза, шарфа и
moonvika раз в день зимой гуляем И два раза в день в тёплое время года .и подолгу .и
summerson это все конечно хорошо... но вот у меня сейчас проблемы с кровоснабжением, мерзнут руки, ноги, и все
Читать все 24 комментария →
Анна
ma_treshechka
Анна·Мама троих детей

Почему я люблю своё тело

post image 1
post image 2
post image 3

Многие выкладывают, как они похудели, как стараются, считают калории, занимаются спортом.

Я всегда так горжусь такими девчонками, которые занимаются своим телом, а не плывут, как какашка в проруби по течению. А я вот та самая какашка. Хотя раньше у меня тоже были попытки приблизить свою фигуру к стандартам подтянутого и спортивного тела. Сейчас ничего не делаю, но после того, как я родила сразу трех человеков, я так благодарна этой своей физической оболочке, что люблю ее такую, какая она есть🤷🏼‍♀️

...

Читать далее →
143490
nato4ka55 Мда, купальник не оч) где тут высокая посадка?)) а фигурка класс👍 правильно девочки пишут - грудь присобрать,
ailin.z У меня такой же живот 🥺 дай Бог здоровья каждой женщине !
io.sova А вы что-то ещё делали с животом? Или только похудение, качество кожи лучше стало.
Читать все 423 комментария →