Девочки скажите как не нервничать,не накручивать и не думать о плохом.Срываюсь на детях.Какой то комок нервов я 😔

Бывает период, попейте успокоительные пройдёт

Очнуться , открыть глаза, поблагодарить Всевышнего за все что есть, взять себя в руки, сделать порядок в голове. На деток не срывайтесь, тем более старшая уже большая , все понимает и никогда не забудет эти моменты

Просто подумать о том что ведь дети не причём