Я когда перешла на жёсткую диету овощи на пару, крупы, чуть фруктов и мясо варёное/тушёное заметила что молока стало мало. Но я реально всем этим не наедалась и всегда хотела кушать. Когда плюнула и начала нормально питаться так вернулись приливы и полные сиськи .

Нет)

Да. Насыщенная пища, молочка увеличивали лактацию. Жидкость прибавляла объем, но не качество

Чай с молоком, любимые супы и еда, которая нравится. А ещё отдых и свежий воздух!)

Меня распирало от молочной продукции. Прокладки для груди можно было выжимать. И после установления лактации заметно увеличивалось кол-во молока от молочки

У меня больше влияло полежать-подремать, тут же наливались. И еда тоже точно, но не так выраженно

Чем больше ела, тем больше было молока у меня

У меня очень влияли + количество жидкости

Теплый чай с молоком и медом, грецкие орехи, курица... лично у меня так

У меня увеличивается молоко от воды, молока, чая и если я отдыхаю нормально. А если я весь день на ногах, хоть литрами буду пить молока мало

А еда способствует лишь для моего хорошего самочувствия, чтобы и я не осталась без витаминов

Теплое питье влияет. Остальное не знаю

Только количество выпитой жидкости. Начинаю пить воду, тут же из груди льётся молоко😂

По моим наблбдениям не скажу что от большего питания молока больше приходило, так же много как и в дни когда ела плохо. Но сильный прилив всегда ощущала после чая с молоком. Теплого.