Много питья обязательно, можно чаи для лактации попробовать, ещё Апилак говорят помогает.

@katekutz, не можна виноград при годуванні груддю принаймні перші півроку,а нам недоношеним тим більше)мені ітак сказали їсти тільки картопляні супи,гречку,картоплю в любому виді і пити чай і зе печиво марію

Кстати я тогда ела и аппилак, и всевозможные спец лактационные чаи. Но это всё ерунда оказалось

. оказывается надо было БОЛЬШЕ ПИТЬ ТЕПЛОГО ЧАЯ ОБЫЧНОГО

У меня постоянно некрепкий чай в термосе. Я его готовлю перед каждым кормлением ю как только покормила сразу выпила весь термос. У меня вообще почти не было молока и мы были на смеси полтора месяца. Но сейчас мы на чистом ГВ вот так я разогнала лактацию. Ещё заметила,что после винограда очень большой прилив молока.

Апиллак это продукт пчеловодства, может быть аллергия у деток потом. Кушайте больше мяса и воду пейте очищенную или бутылированную. И тёплые чаи (не горячие )

Ми іще не їмо грудь😔

@olga.rud89, нам сестрички теж міняють положення кожний раз

@shurochka7, дякую буду мати на увазі

Пейте много теплой воды, кушайте всё (кроме жареного, солёного, копченного и тд) и постоянно каждые три часа сцеживайтесь, старайтесь до последней капли. У меня дочка родилась с весом 1 700, лежала в реанимации, не разрешали грудь давать, говорили сцеживаться каждые 3 часа и ночь включительно, приносила молочко манюни, каждый 3 часа, несмотря на то что съела предыдущую дозу или нет. Потом мы 3 недели лежали в отделении для недоношенных и маловесных, там тоже не разрешали давать грудь. В общем я сцеживалась до 6.5 месяцев, так как малая кушала грудь максимум 5-10 минут, а потом крик и я опять сцеживалась и давала ей. Мне в реанимации сказали кушать творог не жирный, он очень полезный для маленьких деток.

И еще если Вам можно, то старайтесь меня положения детей, на бочок, животик. Я думаю что в реанимации об этом знают, у нас медсестрички меняли переодически положения, а когда стало можно, то и мамы.

@gordienko.mari95 мне просто малыша давали на ручки уже на 4 день, но все индивидуально. Как только можно будет брать, берите и молочка будет больше и детки будут знать что Вы рядом. Папа кстати тоже может кенгурится.

@teyalenitos, @helen_martiian, @olga.rud89, @olga.rud89, я сціджуюсь кожні дві години,модоко не успіває прибувати,але сьогодні будем пробувати кожних чотири години,і теж по черзі.По суті мені вчора так лікар і казала,щоб приносила кожні чотири години,але потім попробували через кожні дві.Тому я і кажу,що мені через кожні дві год не встигає толком прибути молоко і я тільки здається мучу груди,хотя і їм нормально і п'ю по 0,5 чаю чуть не через кожних півгодини.А про метод Кенгуру я знаю і ми так будемо робити обовязково,просто ми ще в кювєзі і нам неможна іще на ручки

Если дают Вам деток уже на ручки, пробуйте метод кенгуру, это будет огромный плюс и Вам и детям.

Маш, в реанимации Вам должны сказать что кушать, а что нет. Дети очень маленькие, важно им не навредить. Пейте много воды, чая, вообщем жидкости. Сцеживайтесь каждые 2-3 часа, ночные сцеживания не пропускайте, они очень Важны для выроботки молока. И еще может позвите акушерку пусть хорошо розмасирует грудь, может забиты протоки, И конечно, спокойствие, постарайтесь меньше нервничать, верьте в своих крошек, они очень сильные！

Мне помогает: много виды пить, кормить или сцеживать с 3 ночи до 7 утра, стимуляция сосков(приходит волна окситоцина и молоко сразу появляется). Сил Вам🙏

Я писала в себе, що я робила, коротко кажучи, пити+їсти м'ясо і супи+ теплий душ на груди і в зону між лопатками. Апілак збільшить не кількість молока, а його поживність. І в вашому випадку це складно, але відпочинок необхідний просто кров з носу. Ну і найбільший ворог молока це стрес, а у вас він постійно, тому вам треба заспокійливе, навіть, якщо ви тртмаєтесь

@nati_ka, @slyusarenko_a, я ітак багато п'ю і сціджуюсь що дві години,але в мене таке враження,що чим частіше сціджую то молоко не встигає прибувати і мені ледве хватає на 10 кубіків,щоб покормити одного,а кушаєм ми через зонт бо вони ще дуже маленькі для того,щоб їсти сісю

Много питья обязательно, можно чаи для лактации попробовать, ещё Апилак говорят помогает.

Я не читала все комментарии, но не вижу единственного самого важного совета без которого питание и вода будут до одного места!

Вы должна постоянно кормить малых! Чем больше будете кормить, тем больше будет молока! Если что - можно даже сцеживаться ещё дополнительно!

@oxitomoxi, а чим вода допомагає?

@iulya.pavlo2016, а які чаі для лактаціі

@kaleria92, нам так неможна)ми дуже сильно недоношені((родились на 29 неділі

@lilijar, сон мені не дуже зараз забезпечений)я вроді сьогодні питала,що мені можна а що ні то по суті сказали,що майже та сама дієта,що і за звичайними дітьми тільки чаю багато пити і то без згущонки бо від неі може висипати,істи печиво Марія і печені яблука,гречку крім бобових і капусти

@olivia17, я подивлюсь обовязково)

@helga_wow, понятно

@gospodinovalena, спасибо

Теплое обильное питьё, и нужно чтобы была достаточное количество калорий в день. Сгущёнку разве что домашнюю. Кушать всё, но с разумом. Не ешьте сильно жирное, жаренное, и копчёности магазинные.

ссылка

Очень хороший канал на Ютубе консультанта по гв Нина Зайченко. Советую даже на будущее.

Полноценно питайтесь, строгая диета хорошему ни вас ни с молоком не доведет. Просто полноценное правильное питание, без вредной еды. Обильное теплое питье. Кстати в сгущенке нашей ничего натурального и это миф или плацебо что она как-то влияет на количество...не правда.

Сцеживаться обязательно ночью не пропускать тк ночью и под утро самая активная лактация

Теплый душ на грудь, вот прямо немного гарячее чем вы принимаете обычно- приток молока сразу почувствуете через мин 10-15

Вам нужно с врачами проконсультироваться, в посте вы не указали, что детки родились раньше срока, вот все и думают что им полноправные две недели от 39-40 недель беременности, многи не в курсе какие они крохи, я думаю далеко не все вам можно кушать. Тёплое питье , на счёт еды проконсультируйтесь с врачами, сон и тёплый душ.

О май гад, у вас трое!!!! Растите здоровые!

Хельба вам в помощь.

Сон. Еда и питье! И все кушайте!!! Нет никакой диеты гв!

Тёплое питье неважно какое! Полноценное питание,здоровый сон и спокойствие!

Полноценное питание очень важно! И плюс много тёплого питья!

Много тёплой жидкости, у меня каждый день бульены, чаи! Чай хумана для лактации очень помог! И питайтесь минимум 5 раз в день!Удачи!)

мне очень помогал чай со сгущенкой. Правда он каллорийный но и молока много приходило

Именно воды. Не чай,не молоко

Много тёплой воды пейте,около 1,5 литра и кушайте разнообразно без фанатизма и в меру,все чего хочется и к чему тянет