На литр воды 1 среднее яблоко. Яблоко порезать как нравится, залить водой. Довести до кипения, варить 3-5 минут. Остудить, пить. Без сахара. С вводом фруктов можно миксовать как нравится.
На пример: яблоко+чернослив+курага, яблоко+груша+курага, груша+яблоко.