Девчули,дорогие! Поделитесь опытом кто и как переходил на 1 дневной сон? Мы раньше спали 2 сна по 1-1.15, сейчас две недели как перешли на 1 сон, но спит 40 минут или максимум час!!!час..карл!!! Что делать уже не знаю((( засыпает сама, просто лежу с ней рядом, потом просыпается плачет и орет, к ней подхожу опять прилягу она вертится кружится но не засыпает...У кого что то похожее было???что вы делали??
Лучший комментарий
Комментарии
У меня тоже сам перешел уже месяца три как ... нам 1.4
Засыпает после ночного сна через 4 часа и спит 1.50_2.30 если я рядом то и все 3.30 можем проспать...Но почему то первая фаза сна 1.30 длится просыпается плачет я укачиваю и спим дальше...вот не могу понять тоже почему он делит сон
У нашего было тоже самое: просыпался через полтора часа, но не нужно было укачивать, через минуту сам засыпал и дальше спал от часа до двух ещё, а сейчас тоже самое, что и у автора поста, и уложить снова невозможно.
@corroborre может это временно..какие нибудь умелки новые появились..
У нас такое с этого понедельника. Раньше спал от1,5 до 3 часов, а сейчас через день то 40 минут, то 1 час 20 минут. Тоже не могу понять, с чем связано: шторы блекаут, все ритуалы те же, ничего не изменилось, никаких активностей не добавляла
У меня сам перешёл, старайтесь затемнить комнату может или ближе к времени просыпания убаюкивать.. возможно само наладится через время
Спасибо за совет, в комнате очень темно(шторы блэкаут), а вот убаюкивать заблаговременно не пробовала
@dontworrybehappy, я раньше так удлинняла сон, потом сам научился с фазы в фазу переходить.. но вот в школу отдали и с 4 часов дневного на 2-2.5 перешол.. но это школьный перегул, раньше в 12 и до 16 сейчас 13:30 и до 15-16.. ложите на сон с 12 до 14 в это время лучше всего меланин (гормон сна) вырабатывается
@iryna_gulay Так она засыпает в 13, но все равно подрывается..уже и белый шум попробовала
Время бодрствования от утреннего сна сколько?
Привет, Танюш!От 5 до 6 часов, По разному бывает
@dontworrybehappy, может перегуливает она у тебя? Я 4 часа даю, потом дневной сон 2,5 часа примерно, если дам утром 5-6 то спать будет максимум час.
Попробуйте как я ДО Укачивать и будет дальше спать