Дамы, привет:) Кто во время беременности набрал мало благодаря правильному питанию? Поделитесь…
Дамы, привет:)
Кто во время беременности набрал мало благодаря правильному питанию?
Поделитесь рационом🤞🏽
Исключили мучное/сладкое/соленое/жареное/соусы?
Крупы, грудка, говядина, овощи, запечённое, варёное?
Оля·
Есть много блогов в инстаграме с рецептами правильного питания, там и сладости есть)) это не только для того чтоб лишнего не набрать, а и для вас и малыша полезно:)
Екатерина·
Вписываться в свой калораж. Есть можно все.
Анна·
да просто пп и все. Каши, супы, мясо, салаты, крупы. А ещё токсикоз, изжога и ГСД🤣
Polasha··
У меня пока нет токсикоза, вообще ничего нет и я ем как обычно. Но чувствую, это плохо кончится 😂
Анна··
да дай Бог, чтобы у вас его не было! Я умирала! На самом деле мне не хотелось есть вообще, если хотела, ела и 🤢 А когда он прошёл дочь решила, что она королева моего живота и регулировала потребление мною пищи посредствам убийства моего желудка. Я тупо не могла есть! А потом изжога! Когда ты ешь ну очень правильную пищу, потому что остальная извергает из тебя дракона 🤣
Anastasiya·
Ем все 😂набрала чуть чуть пока
Anastasiya·
Врач ругает что мало набрала )
Светлана Григорова·
В ожидании первенца
Ем всё, но в малых количествах, в начале 2 кг потеряла, сейчас вернула, но более не прибавилось.
💓Татьяна💓·
Мама сына-младенца
То что вы будете кушать во время беременности, те продукты и вкусы будет получать малыш, и чем разнообразнее питание тем меньше шансов что у малыша будет аллергия на какие либо продукты, так как его организм уже будет знаком с ними, и после 1 месяца после рождения на ГВ можно будет Вам перейти на обычное питние. Так что лучше сильно не увлекаться ПП, но это лично мое мнение, а Вы сами решайте.
Оксана··
Я все ела, вообще все и ролы и сладкое и фрукты экзотик и ягоды и согласна- сын не алергик
Наталья Кучугура·
В ожидании первенца
Я ем и ела все что хочется) набрала 3 кг.
Ксюша ·
Я ем все, много не набрала думаю, 11-12 кг)
Ну это не значит что каждый день всякие гадости, жирное,мучное и так далее.
Каши, овощи, фрукты-это обязательно. Но, если жареная картошка или Сникерс какой, суши и прочее не откажусь😂
И да, чем разнообразней будет питание, тем меньше шансов что у ребёнка будет на эти продукты аллергия)
Елена·
Мама дочки (2 года), беременна (5 нед.)
С моим токсикозом я ела только Гречку и котлеты из индейки. ) больше ничего не могла. Как итог, всего 4 кг за беременность.
Helen·
я не бросала спорт. завтрак был хороший плотный. в обед только суп, вечером фрукты или овощи. с 5 мес раз в неделю разгрузочный день. всего за беременность 4800
Mum·
С самого начала набрала 4.2 кг, но из-за гсд сказали придерживаться диеты, но, я отказалась просто от сладкого, мучного и картошки, и через неделю уже - 1.5 кг из тех, которые набрала...
До этого ела сладкое только до обеда, картошку только до кю3 часов дня, сейчас вообще это не кушаю, и вес снижается 😊
На данный момент 52.2 вешу)