Итак. Марафон "Восстановление после родов"

Начало 1 ноября, участие бесплатное. Это будет базовый марафон, направленный на то, чтобы вы научились правильно питаться и тренироваться, без вреда для здоровья. Не будет жестких диет и ежедневных изнурительных тренировок.

Я буду давать вам задания по тренировкам и питанию в ветке Здоровье и фитнес, так как информации будет много и здесь могут быть недовольные🙈, а я уже бывала в бане😭.

Для участия вам ничего не нужно, только выполнять задания и отчит...

Плохая погода-не повод быть тюленем 😊

Девочки,сегодня последний день приёма участниц в бесплатный фитнес-марафон😉

Ирина приготовила и питание,и тренировки,и поддержку

Я знакома с ней и рискнула😊

Девочки, мы думаем чем угощать беременных в ресторане. В гинзе дают десерты-комплименты) но это нифига не полезно. Что бы вы хотели получить бесплатно при посещении??

11 кг свежайшей вкусной клубники🍓

Делаю заготовки для своих десертов 😍

Хочу немного похвастаться своими результатами. В ноябре мне стукнуло в голову, что хочу рисовать. Раньше рисованием никогда не занималась, просто чувствовала, что тянет к этому. Начала с бесплатных марафонов ВК, потом купила пару платных курсов. Пока еще не могу решиться на собственные работы, рисую по урокам, но и курсы еще не закончила, поэтому пока есть, чем заняться. Осваиваю акварель, в планах еще масляная пастель и масляные краски.

P.S. Всем большое спасибо за такой отклик! Очень мотивирует