Ирина Панькова
fitnesspankova
Ирина Панькова ·Мама троих детей
post image

Дорогие девушки 🌸

Мы РАДЫ ПРИГЛАСИТЬ ВАС НА Осенний фитнес девичник💃

11 ноября начало в 17:00

Мероприятие БЕСПЛАТНО

В программе :

"День секретов красоты!":

-тренинг ПОЛЮБИ СЕБЯ;

- мастер-класс по дыхательной гимнастике;

- фитнес-разминка;

- консультация по диетологии и правильному питанию;

- Велнес-тестирование;

- кулинарное шоу полезных десертов.🍓🍓🍓

БУДЕТ ВЕСЕЛО И НЕЗАБЫВАЕМО, мы будем чествовать участниц предыдущего марафона СТРОЙНЕЕМ с Паньковой, а также обьявим 10 участниц бесплатного марафона в ноябре и подарим 10 абонементов🎉

Мы открываем FITNESS _BAR 🍹🍨для вас полезные коктейли, приятные перекусы, супер десерты!!!! Вас ждет дегустация, вкусной и полезной пищи!!!

МЫ ЖДЕМ ВАС

ул. Левченко, 11

📲8-909-11-84-879

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Галина
kursa22
Галина·Мама сына (1 год)

Развитие навыков у детей

Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.

Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.

Навыки, которые надо развивать всем:

1. Работа с мячами.

Надо развивать у всех детей, во всех возрастах,  включая подростков.

Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи -  это наше все для запуска мозговой активно...

Читать далее →
916296
anelybel Интересно, а какие проблемы могут быть из-за совместного сна? Я просто сама чуть ли не до 10
zarinahorovofova20 Все записи семинаров и эфиров, вебинары, электронные книги и материалы из закрытого канала можно получить вот тут👉
svetakorolevaasd Вебинары и записи семинаров можно получить в TeLеграм👉https://www.cllk.ru/o75F0030z . В канале есть видеообзор почти всех материалов Паевской
Читать все 826 комментариев →
Диана А
diana-a
Диана А·Мама сына (6 лет)

Как правильно оформить наследство без ошибок?

post image

Неожиданные факты о наследовании

1. Наследниками первой очереди являются родители, дети и супруги. Без завещания каждый из перечисленных родственников наследует в равных долях.

2. Наследники «залезают» в каждый объект, оформленный на наследодателя, а также во все объекты, которые оформлены на второго супруга по возмездным сделкам во время брака умершего. Выделяется доля наследников в денежных вкладах и счетах пережившего супруга.

3. Завещание такая же сделка, как дарение/купля-продажа. С...

Читать далее →
624210
_katerina99_ Здравствуйте 👋 подскажите пожалуйста,если мой отец не вступил в наследство(случился инсульт и ему было не до этого)
bulabu Принять наследство можно только через 6 месяцев? Как быть если все три авто на погибшем супруге- ждать
evgeniyalya Здравствуйте, подскажите, если у моего отца есть завещание от его бездетной тёти ( родственников первой линии нет),
Читать все 782 комментария →
Интернет-издание Пуздрик
puzdrik
Интернет-издание Пуздрик

Сколько веса нужно набрать при беременности?

Набор веса при беременности: где норма?

Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог

Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А

главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...

Читать далее →
25085
1narccis30 Я весила 51, сейчас 56 до родов ещё 2-3 месяца, думаете наберу ещё?
irina_sokol У меня грудь +0 кг)) До беременности я была 52 кг, сейчас 58 кг) Итого +6 кг
mariamarykor 28я неделя +5кг, но начальный вес очень большой 89.9, стараюсь держать себя в руках. В 1Б набрала
Читать все 372 комментария →