ВСД. Панические атаки.
Доброе утро мамсы!😘☀️
Есть здесь кто страдал паническими атаками? Что вам помогло избавится от них? Помогите пожалуйста! 3 года уже мучаюсь. Аж до истерик...

Question

ВСД. Панические атаки. 
Доброе утро мамсы!😘☀️
Есть здесь кто страдал паническими атаками? Что вам помогло избавится от них? Помогите пожалуйста! 3 года уже мучаюсь. Аж до истерик. И кажется что скоро сойду с ума. Сейчас подбираю хорошего психотерапевта.

Олеся · Answer

Желаю вам отвлечься от всего и забыть про этот кошмар. А я вынашиваю идею уехать жить в Крым. На море. И почему то мне кажется поможет.

Олеся · Answer

@extatica сегодня была у невролога. Прописали фенибут, мексидол. Гимнастику для шеи и посетить психотерапевта. . Сказал что все в голове. Слушал меня час и задавал вопросы. Тыкал иголками, стучал молотком. Типа я чувствительная очень. Хроническая усталость у меня, после родов до сих пор организм не восстановился. И мои ПА это не совсем то...что то схожее...вообще невролог по отзывам хороший, очередь у него большая. И мужу помог только он. Муж лет 5 мучался с постоянными дикими болями в голове и лице с одной стороны. У кого только не был. Пропил что назначили и все прошло. Была ещё на УЗИ сегодня, у меня киста откуда то...но маленькая и сказали не страшно...пока.  Завтра иду на прием уже на осмотр и анализы. Мне кстати легче стало после некоторых статей психологов и когда я сама себе хожу и говорю что я дура и все это бред и мое тупое воображение. Когда пытаюсь игнорировать эти мысли и состояния. Попью что доктор прописал....посмотрим.

Оксана · Answer

@peppilotta, ну вот уже хорошо) все хвалят что финебут помогает, думаю может тоже попробовать?! Но к неврологу не могу попасть, очередь огроменная. Думаю пойду платно. Да обычно от шейного остеохондроза могут такие симптомы быть, вы даже загуглите:) поэтому зарядку нужно делать. Я взялась неделю назад и мне стало легче, как раз начиталась и насмотрелась всяких психологов, которые советуют что делать . И реально пока помогает, без всяких таблеток.

Олеся · Answer

@extatica спорт вообще супер вещь. Я раньше занималась и было все прекрасно. А забеременела и уже не до этого. Сейчас вот периодически хожу. Во время тренировок даже радость появляется. Надо чаще ходить, а то как старое корыто. Мышцы все как у бабки стали. Прогуглила я конечно все на свете))) я ходила к неврологу платному. В поликлиники как и в частные клиники не верю. Хожу только по супер отзывам и рекомендациям близких и знакомых. Так что лучше запиши тесь, даже если долго. Время быстро пролетит. Так хоть попадете рано или поздно. Это лучше чем никак. ))))) А движение -жизнь и это правда)))

Олеся · Answer

Вот и думаю... осень что ли...гормоны что ли ...что за хрень???? Завтра ещё и к неврологу наконец. Уже ко второму.

Оксана · Answer

😥 Да я уверена что вы абсолютно здоровы , не накручивайте. Это пройденный этап. Я прошла всё и всех. В плоть до больных зубов, потому что думала может в мозг какая нибудь инфекция пошла😄 Смех смехом, но это реально надо подружиться с головой. Сегодня иду записываться к неврологу, очень сильно болит спина, да и МРТ показало защемление шейного позвонка. Но это совсем не страшно - у каждого 2го такой диагноз - остеохондроз! Последнюю неделю борюсь со своими страхами всеми силами. У меня получается, не сразу но получается. Удачи и вам! Знаю что это очень тяжело. Но надо брать себя в руки. Иначе это вечная яма. Я уже болею этим 4 года практически. Мне порядком надоело быть овощем. Дошло до того что я перестала выходить с детьми на улицу, перестала заниматься бытовыми делами и собой. Все превратилось в кошмар. Я устала. А это ведь всего лишь сила мысли. Надо просто не бояться. И все пройдёт.

Оксана · Answer

Эрозия есть и у меня после кесарева. Это тоже не страшно. Давно доказано что она не провоцирует рак ( если вы боитесь этого). Я так ходила к каждому врачу, боялась. А потом когда почти все были пройдены , я надеялась на каждого последующего , думала ну пусть уже найдут что нибудь , чтобы это вылечить. Последнее что я делала это сдавала гормоны ( я была уверена что проблема в них) когда я узнала что все в норме , мне стало плохо вы представляете? От того что я узнала что у меня все в норме, мне стало Плохо!!! Это уже бред какой то. Просто я понимаю что уже проверять то нечего. А симптомы то остались. Думаю как так то, а чем и что лечить и задумалась...После этого решила что надо брать себя в руки! Это же уму не постижимо, до дурки так не далеко.

Олеся · Answer

@extatica спасибо большое)) 
Все конечно же от головы. Только мне не понятно почему возникают только негативные мысли и страшные. Почему нельзя что бы штырило позитивом 😂 я тоже перестала вообще все делать и гулять с ребенком...мне не собраться. Ещё многое из детства идёт...так себе житуха была. И думаю все время что мой ребенок от этого страдает....а все равно сил нет...а хобби пока заниматься невозможно. У меня руки из того места...но пока дочь мелкая я вообще не могу ничего достать, сразу помогать бежит. Подруга с таким же диагнозом тоже обошла всех врачей. И в итоге пошла на групповые и индивидуальные занятия к психотерапевту или к психологу ...ну в общем как то так. Говорит ей очень помогло. Ещё очень остеопат помог.

Олеся · Answer

Присоединяюсь к вам дорогие на голову БоБо девочки. Раньше ПА были на почве ревности с бывшими....потом встретила мужа и как рукой сняло, с ним так спокойно стало, надёжно. Родили ребенка, женились...ГВ 1,7 еле отучила от сиськи. Тяжело далось нам это. И по завершении этого дела началось....причиной были частые головные боли после родов...и муж не выдержал и записал платно к терапевту ...мне назначили глицин, сдать анализы, поситить невролога и гинеколога. И тут начался ужас ужасный. Кровь была не очень...но как потом  казались что в  организме что то вирусное. Мы как раз переболели всей семьей. Появилсятрах, сопровождался ознобом, голова стала болеть ещё больше. Шея, спина....накрутила так что жить стало невозможно. Что у меня опухоль в голове, или рак какой то. Все читала в инете  от чего конечно все стало ещё хуже, сама себе диагнозов наставила...переслала анализы через месяц. Тоже самое...в голове ужас, все трындец...муж записывает меня на МРТ, сам. Видимо я его достала. Лежала в капсуле и молилась....так было страшно. Результаты тоже потом муж читал первый. Там все ок. Но что то с сосудами....это отдельная история. Записаться к неврологу к которому хочу за 2,5 недели только...с головой успокоилась....так на ж...перешло. вспомнила что не была у гини 1,5 года ...пока кормила молоком мозги заплыли....и ничего не беспокоило. Думала что нихера мне не будет. Либидо на нуле, секса нет....и тут осенило, вспомнила что эрозию надо проверять....и тут милые девы бошку снесло ещё раз. Перечитала весь инет чем грозит если запустить ...и накрутила себе такого что закупать собралась белые тапки. К гинекологу пойду только послезавтра. Завтра на УЗИ. ..страшно капец. Хотя я даже не знаю есть ли эта эрозия. Раньше была. Вот бывает же ..что виной этим ПА и дикому страху умереть не знаю. Но не было таких вообще мыслей. А теперь думаю как же....пожалуйста не пишите ничего страшного тут про гинекологию, и всякие истории о тех кто не ходил к гинекологу 1,5 года. Я тогда сойду с ума...воздержитесь от плохих комментов. И так плохо. А лишний повод накрутить себе жути не нужен

Анастасия · Answer

Девочки третий год подряд ,именно осенью начинаются ПА((((
Я обследовалась все что можно ,а в голове все равно что сердцем не так ....
Тоже думаю искать Психотеоапевта
Когда кто-то рядом ,не думаю об этом ,когда одна ...все начинается ,дышать тяжело ,немеет горло ,ноги руки 
Стараюсь сразу переключиться ..

Оксана · Answer

Это ужас. Те кто не знает что это такое, не представляет как плохо( У меня все мои домашние смеются, говорят ооо напридумывала себе болячку. Просто не думай об этом и все. Что в этом сложного. Думаю даа...У меня пик криза приходится на тогда, когда не могу глотать. Прям будто руками горло сжимают. Не вздохнуть ни слюни сглотнуть.

Александра · Answer

А какие именно видео вы смотрите ? Можете ссылку бросить ?

Александра · Answer

@extatica, а когда в одном из видео у него из рук вылетел пульт 🤣🤣🤣🤣 ну думаю .... психолог ....)))))

Оксана · Answer

@sanya88, конечно все это выглядит не очень , после просмотра я почему то все таки успокоилась. Дело наверное даже не в том какой он психолог, а вообще дело случая.

Александра · Answer

@extatica, да, согласна! Иногда обычные слова людей настолько сильно встряхивают , можно и спец образования не иметь !

Александра · Answer

Страдаю па уже очень давно. По началу лет 8 назад врачи даже диагноз не ставили. Всд и все. Живите с этим. Прошла кучу обследований , думала сердце больное , потому как всегда ноет , горит , жжёт , немеет и тд. Тахикардия. Но Слава богу все ок. Думала и в голове опухоль какая нибудь. Делала мрт. Слава богу все нормально. Ну про неврологов, гастриков, гинекологов, эндокринологов и тп всех прошла. Анализов больше чем у любой бабушки ((( и вот только года 3 назад мне сказали что это па. Но меня на время беременности и кормления отпускало. Я прямо жить нормально начала. Но вот как год все вернулось. Это просто адддд. Мне ничего не хочется , постоянно слезы , обида какая то не понятно даже на что , нехватка воздуха , вернее как будто дышу через марлю какую то. Как я от этого устала. Ищу психиатра , но цены ужас... посоветовали но один приём 3 тыс 🤦🏻‍♀️. Замкнутый круг какой то

Оксана · Answer

@sanya88, во время второй беременности па были 2 раза . Я больше боялась как бы в родах не началось. Ходила перед родами к психологу, но попалась к какому то дебилу, который советовал мне ходить в церковь исповедоваться. В итоге потом по показаниям сделали кесарево, на столе операционном что то пульс пытался подскочить. Но я там всех заранее предупредила и меня девочки медсестры быстро успокоили. Все прошло отлично!

Александра · Answer

@extatica, Слава богу что все хорошо прошло. А я вот боюсь прямо за вторым идти (((

Оксана · Answer

@sanya88, страшно понимаю, но во время беременности мои па стали реже . А после родов так вообще прекратились на год.

Z · Answer

У меня панические атаки начались после того, как в стоматологии мне кололи укол обезболивающий в 20 лет. Видимо, попали в кров сосуд, началась одышка, нечем дышать, звон в ушах, давление подскочило до 180. Я испытала ужас, даже в родах при потере литра крови не так боялась. В итоге, после этого случая, каждый раз при попытке сделать обезболивающий укол, начинался панический приступ. Я и у психолога была, и дорогие анализы на аллергию к анестезии сдавала. Все нормально. Но, теперь лечить зубы - проблема, не все можно наживую терпеть. А при попытке сделать укол - каждый раз панический приступ, приезд скорой. Видимо, надо гипнозом лечить.

Оксана · Answer

Спасибо, за подробности. Последний раз у меня тоже на укол атака случилась. Упала в обморок. За 3 года , такое впервые. После сдавала кровь из вены под присмотром мужа , это кошмар. С ним как то всегда безопасней себя чувствую. Он столько пережил со мной этих атак. Когда он рядом успокаиваюсь.

Z · Answer

@extatica, мне советовали при начала панической атаки, ударить себя чем-то вроде тугого браслета по запястью или хотя бы задержать дыхание

Оксана · Answer

@dari87, в моем случае куча всего перепробовано😄 но все бесполезно. Вот вчера насмотрелась на ютуб всяких психологов , сегодня явно лучше стало. Как то настроилась на то что пора завязывать. Посмотрим на сколько хватит.

Ника · Answer

Мне тералиджен очень помогал курсом

Татьяна · Answer

Даже после антидиппессантов и хороших специалистов, приступы могут вернуться,  это очень большая работа над собой.  Если начался приступ или страх умереть сойти с ума или навязчивые мысли ,гоните  все прочь ,это все не по настоящему. Это отдаленные последствия какого то стресса  защитная реакция  мозга.

Татьяна · Answer

@extatica старайтесь,  с первого раза не  всегда получается . Все получится,  сейчас у многих людей такие приступы ,неврозы, окр. И всд  не существует,такого диагноза нет. 
Можно попить ,витамины, препараты для укрепления сосудов.  Мое личное мнение, что антидиппессанты это не выход , они только уменьшают симптомы , но не лечат ,да и вредно это. 
Я сама с этим всем сталкивалась, так что не из пальца высосано 😂😂😂

Оксана · Answer

@tatkatatka5, полностью вас поддерживаю! Антидепрессанты это лишь временный эффект.

Татьяна · Answer

@extatica все будет хорошо , выздораыливайте!!)

Леся · Answer

Такая же беда 🤦‍♀️ничего не помогает, а сейчас добавились ещё и фобии😩🤬

Рзянина Инна · Answer

У меня были,невролог помог,только антидепресантами спасалась!

Анастасия · Answer

Помогли вам антидепрессанты? После курса лечения не вернулись панические атаки?

Mari · Answer

Бывают переодически
Честно сама не знаю как быть...
Пила успокоительные...не помогло...
Думала уже над антидепрессантами

Дарья Худякова · Answer

А как проявляются?

Оксана · Answer

@mamanastenki2018, да раньше пила в такие приступы эгилок, потом научилась сама справляться и перестала пить сейчас какие либо препараты. Сейчас атаку просто переживаю, а вообще помогает всякие ролики с психологами на эту тему. Спокойней как то становиться.

Лана · Answer

@extatica, надо посмотреть . У меня вчера были первые два раза, я думала это сердечный приступ и готовилась умирать🤦🏼‍♀️

Оксана · Answer

@mamanastenki2018, да так на постоянку у меня уже 3 года . Раньше было 2 раза в неделю сейчас реже намного.

Лучший комментарий

Комментарии