Девочки, может кто что посоветует. Не знаю или к врачу сходить... в общем, нормально не сплю уже год, ни одной ночи, с…

Девочки, может кто что посоветует. Не знаю или к врачу сходить... в общем, нормально не сплю уже год, ни одной ночи, с пупсом только я, сейчас живём в Домодедово, тут ни бабушек и ни дедушек, муж часто в командировках может быть неделю, подруг тоже нет. Это я все к чему, уже 4 дня не могу спать, усталость дикая, но ложусь и все, в голове куча всего, а сна не в одном глазу, сплю может часа 3 в сутки. В течение дня сил на ребёнка практически нет, но уложив ребенка, ложусь сама - и всеееееее я не сплю... может успокоительное? Или снотворное? Или врач (психолог/психотерапевт?)