Как думаете можно ли качать пресс спустя 3 месяца после КС, если хорошо чувствую себя 💪😏
Как думаете можно ли качать пресс спустя 3 месяца после КС, если хорошо чувствую себя 💪😏
Как думаете можно ли качать пресс спустя 3 месяца после КС, если хорошо чувствую себя 💪😏
Марго·
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
Потихоньку начинать можно, я так считаю, но я не врач))) У меня тоже было КС)
Валерия ·
Мама сына-младенца
Мне врач разрешила уже через 1,5 мес. Если нет противопоказаний, то можно.
Veronika·
Есть много общеукрепляющих упражнений. Зачем именно пресс ?
Ольга ··
Мама дочки-младенца
Ну живот как более проблемная зона=)
Veronika··
просто это не грамотный подход(...
Ирина Губина·
Мама дочки-младенца
Мне врач в роддоме говорил 60 дней и можно заниматься, а именно пресс лучше через пол годика начинать...
Валерия·
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
Попробуйте без усердия, если ничего не забеспокоит, можно продолжать и наращивать темп
Женька)))·
Мама сына-младенца
Лучше вакуум ) у меня тоже кс, только после консультации гинеколога или узи , все таки это операция 🤷🏻♀️
Скажу вам как любитель фитнеса , и жена тренера , качание пресса только расширяет бока ! Самые эффективные упражнения на живот что бы убрать обвисшее если , то именно вакуум и планка ) Если хотите пресс то хотя бы не качайте наклонами в бок 🌷
Lina··
так мне в рд так давили грудь, что после этого я поняла что они вообще ненормальные. Массаж говорила она мне, массаж🤦🏽♀️
Женька)))··
Мама сына-младенца
вот вот , а давить вообще нельзя
Ольга ··
Мама дочки-младенца
нам вообще в роддоме про грудь молчали и не показывали как прикладывать, говорили только чаще и все, а там как сам справишься(
Екатерина·
На УЗИ сходите, узнайте состояние шва на матке.
Kiskis·
Мама дочки-младенца
Мне врач сказала только велосипед крутить , тоже кс
Julia ·
Мама дочки-младенца
Гинекологи не рекомендуют пресс качать до полугода после кс. Есть ведь масса других упражнений: велосипед, подьем ног и тп