Девочки ,привет.Была на приёме у врача,сказала "много набираю".Есть у кого табличка с правильным питанием.Какими продуктами вы питаетесь на завтрак,обед и т.д?
Комментарии
Ой,я встала на учёт в 54 кг,а сейчас 70..мои очень ругаются.Ребенок уже 1900 весит на моем сроке (32-33 нед)
Мне в 20 недель сказали, что очень много набрала. Отказалась только от мучного и сладкое ем только в первой половине дня. И уже 4 недели набор веса стандартный. Хотя, думаю, у всех по-разному. ..
@mailkita, генетическая склонность к полноте-это из разряда фантастики и встречается 1раз на миллион человек) просто люди жрут что не приколочено ) гв как раз-это дополнительный расход калорий)) так что те кто кормят могут себе позволить накинуть около 300 калорий к рациону) не бывает широких костей и склонности к полноте и наличие прослоек сала на наших родственниках-это тоже отношения к нашим желудкам не имеет)
Если Вы генетически не склонны к полноте, не расстраивайтесь. Проще говоря, если мама после родов вернулась к прежним формам, нечего переживать. Я тоже много набирала, ребёнок требовал, как оказалось, родился обжеркин))) уже давно похудела безо всяких диет, хотя до сих пор кормлю
Мне тоже сказали что много набираю. Питание я не меняю. Не считаю это большой прибавкой.
Таблички есть с каллориями, гинеколог выдала. Если надо, могу в лс скинуть, сюда не удобно по одной добавлять
Не забивайте себе голову. По сути нельзя ни сладкое, ни острое, ни солёное. Но это не возможно. Я всё ем. Некоторые по 20кг набирают и в первые месяцы после родов все уходит
Сколько набрали? Я на учёт вставала 66, 4 кг была. Сейчас 78... врач не ругается. Только удивляется))