#постнытья Всю ночь промучилась и продолжаю мучиться со спиной 😩болит и ноет поясница; уже какой день даёт о себе знать спина😞купила бандаж, стала его носить периодически, но толку от него никакого😰 Девочки🤰🏽было у Вас такое? Как спасались? Открыла интернет, снова начиталась ужаса🤦🏽♀️думаю сходить к врачу со своим недугом, но не знаю к какому🤷♀️please help🙏🏻
Комментарии
У меня перестала болеть после похода к остеопату и от занятий йоги-микс))) тоже две недели мучалась. Но остеопат сказал, что это нормально, идёт нагрузка.
Частая проблема беременных, к сожалению...
Разгружать спину! Вариантов много: бассейн, гимнастика, коленно-локтевая, лежать с подушкой под поясницей. В общем, искать что-то своё, что будет помогать.
Здоровья вам!
Болела всю беременность сильно. Иногда валик подкладывала под спину и лежала , а так всегда спала с подушкой для беременных.
Вообще болящая спина это вариант нормы,
К геникологу для начало,,а вообще я думаю это нормально,,организм перестраивается
Какие нибудь упражнения делайте обязательно .