Девочки кто делал эти упражнения Кегеля они реально дают какой то эффект ? Знаю еще тренируют мышцы тазового дна с…
Девочки кто делал эти упражнения Кегеля они реально дают какой то эффект ? Знаю еще тренируют мышцы тазового дна с помощью каких то спец шариков. Я профан в этой теме,подскажите )
Tamara·
Мама дочки-младенца
У Вас расширение после родов осталось?
Vika··
Мама двоих (младенец)
Нет расширения нет ,у меня опустились внутри мышцы тазового дна ,сказали тренировать их
Tamara··
Мама дочки-младенца
не получается Вам написать. Напишите мне в личку
Пугач Елизавета·
Мама дочки-младенца
Кегель даёт эффект, на себе проверяла. А про шарики ничего не могу сказать
Пугач Елизавета··
Мама дочки-младенца
@mom_vika делала ежедневно на протяжении месяца вот по этому приложению
Vika··
Мама двоих (младенец)
о ,спасибо большое!!! Пошла устанавливать
Пугач Елизавета··
Мама дочки-младенца
успехов!😘
Алина·
Я делала по методике Аниты Луценко после родов.Помогает,скажу я вам)
Vika··
Мама двоих (младенец)
О,интересно,загуглю)
Юля··
Мама двоих (младенец)
Vingo называется, рекомендую👍 круто работает! Я пошла по второму гругу☺️
Дарья ·
Мама дочки (1 год)
Делала до родов и во время беременности, в потугах мне очень помогло! Прям чувствовала их накачанность и управляла маткой, чтоб родить) сейчас забросила, забываю постоянно. Но нужно делать))
U·
Купила шарики разные по весу, делаю упражнения, эффект есть конечно. Ну и эти шарики универсальны))