mom_vika
Vika
Девочки кто делал эти упражнения Кегеля они реально дают какой то эффект ? Знаю еще тренируют мышцы тазового дна с помощью каких то спец шариков. Я профан в этой теме,подскажите )
5.4 лет
1
Лучший комментарий
Я делала по методике Аниты Луценко после родов.Помогает,скажу я вам)
Комментарии
Купила шарики разные по весу, делаю упражнения, эффект есть конечно. Ну и эти шарики универсальны))
Делала до родов и во время беременности, в потугах мне очень помогло! Прям чувствовала их накачанность и управляла маткой, чтоб родить) сейчас забросила, забываю постоянно. Но нужно делать))
Я делала по методике Аниты Луценко после родов.Помогает,скажу я вам)
О,интересно,загуглю)
Vingo называется, рекомендую👍 круто работает! Я пошла по второму гругу☺️
Кегель даёт эффект, на себе проверяла. А про шарики ничего не могу сказать
@mom_vika делала ежедневно на протяжении месяца вот по этому приложению
@covertwitch о ,спасибо большое!!! Пошла устанавливать
@mom_vika успехов!😘
У Вас расширение после родов осталось?
Нет расширения нет ,у меня опустились внутри мышцы тазового дна ,сказали тренировать их
@mom_vika не получается Вам написать. Напишите мне в личку