Это будет мой ноющай пост, о том как я не могу похудеть 🙆🏼‍♀️

Что я уже не пробовала : диеты; разгрузочный дни; скачивала приложения для занятием спортом, выполняла их упражнения; сушка; пп;

Все бестолку, а потому что я очень зависима от сладкого 🤤каждый раз из-за него срывалась. Плюс все что я пыталась сделать по приложениям или советам через интернет у меня не получалось, потому что не укладывалась в режим (в основном потому что была с ребёнком, либо когда уже положено было есть, я не хотела)

Мне все это порядком надоело и я решила убрать сладкое (хотя бы на неделю, чтоб посмотреть результат), для меня это было супер сложно (все таки 2-3 конфетки умуднялась съесть в день). Чтоб вы понимали, ранее я могла просто весь день кушать сладкое, на столько все плохо! (возможно это заедаение стресса или отклонение со здоровьем, не знаю +плюс ещё муж приносит сладости, такооой саблазн)

Но как я смогла просидеть неделю без сладкого? (я до конца не верила в то что я смогу) Я просто при первой же мысли пойти на кухню взять вкусшку или зайти в магазин купить что нибудь "к чаю", делала упражнения - любые (присидание, выпады, наклон, если с ребёнком на диване, то можно пресс покачать), так же увеличена объем воды, стала больше пить (хотя раньше не получалось) - никакого режима, в любой удобное время, напоминалка о сладком делала свое дело🤭

В итоге с моего стоячего веса, которые не изменялся 1.5 месяца, ушло - 1кг. Может это и не много, но я очень довольна 🤗 даже муж заметил что немного похудела, это успех 😄