Девчонки, через сколько времени начали заниматься спортом ? Знаю, что после КС только через пол года…
Девчонки, через сколько времени начали заниматься спортом ? Знаю, что после КС только через пол года можно, но я уже на себя в зеркало смотреть не могу 😬 главное, на лактацию никак не влияет ?
Алина Малина·
Мама дочки (1 год)
Через 3 месяца можно https://instagram.com/fitness_mama.project?utm_source=ig_profile_share&igshid=1mibt6jgsn0i5
Алина Малина··
Мама дочки (1 год)
@gaius.iulius90, 2500, но по мимо тренировок это контроль питания, хорошая компания) и плюс Аня все время устраивает какие-нибудь движухи)
Юля··
Мама сына-младенца
ну питаться правильно меня сложно заставить 😂😂😂 а обязательно в одно и тоже время и место ходить? А то не факт, что свободна буду в выбранное
Алина Малина··
Мама дочки (1 год)
да, 2 тренировки в неделю ) самой захочется правильно питаться, пп это вкусно на самом деле )
Yuliya·
После кс не ранее 3х месяцев. Я начинаю всегда с бассейна потом постепенно в зал. Пресс только через 6 месяцев.
Юля··
Мама сына-младенца
Ну вот и я сейчас подумала, может в бассейн пойти. Правда не знаю поможет ли он вернуть талию и попу..
Удалён·
Ааааа да ты прикалываешься!!🤩🤩🤩🤩
Удалён·
Фигура отличная вообще
Юля··
Мама сына-младенца
Талия +5 см, попа пропала вообще 😱 вся одежда висит на мне как на вешалке
Yuliya·
Я посмотрела фото. Отлично выглядите. Не накручивайте.
Юля··
Мама сына-младенца
Я после родов тоже обрадовалась, думала все норм, а сейчас прошло 2.5 месяца и ничего изменилось, так я ещё и есть начала все подряд. Похудела на 4 кг , что очень бесит, так ещё если наберу- не в тех местах отложится.
Арина·
Начала после 2 месяцев с небольшой нагрузки , у меня спорт не влиял на лактацию
Ирина ·
Мама дочки-младенца
Есть тренировки с малышами так же, дешевле и чаще чем вам выше порекомендовали фитнес бейби с Анной Остроуховой, да и наслышана что не большого ума тренер , но это конечно дело каждого, но ходить только из за беспонтовых движух в конце сезона не целесообразно
https://instagram.com/fitmix34?utm_source=ig_profile_share&igshid=59s7y8gd1tnk
Есть пробная тренировка бесплатно ‼️
Юля··
Мама сына-младенца
Спасибо, я обязательно посмотрю 😉