Каши, супы, максимальное разнообразие фрукт, ягод, овощей, молочные продукты, все ГМОшное и до беременности не ела (я аллергик), обратите внимание на гемоглобин (лучше его получать из продуктов, чем потом препаратами повышать будут). Мне Г предложила пропить месяц Протефлазид (уже пропила), это для профилактики всяких осенне-зимних вирусных заболеваний (только обязательно проконсультируйтесь со своим Г)

Ребёнок возьмёт из вас недостающие витамины и т.д. Так что, лучше питаться полноценно. Я только как-то подсознательно перестала есть сыр с плесенью и сильно острое.

Добавила в рацион рыбу и молочку, а остальное и так все ела, а вот от сухарей, чипсов само как-то отвернуло, хотя раньше особо тоже не ела, мак Дональдс никогда не ела и рада, что так и не захотела)

Ничего не изменилось...когда прошел токсикоз ела все,муж покупал фруктов больше. Вообще знаю,что кушать нужно все, иначе потом на то,что не ели у ребенка аллергия может появится, и я ела абсолютно все, и теперь мой ребенок тоже ест все

Добавьте больше фруктов и овощей ,это логично и так вроде )))

А так особо Питание не изменилось .. меньше гадости типо чипсов /сухарей и норм 👌

Ничего не изменилось) ела, что хотела

Лично пыталась есть все и даже пробовать то, чего раньше не ела и не пробовала. Но у меня не было таксикоза. В большей степени употребляла салаты, морепродукты и фрукты.

Больше фруктов, мяса, рыбы, творог, яйца

Не изменился)))стараюсь максимально ограничивать себя во вредном и много кушать фрукты)))сейчас присела на хурму и яблоки🤤🤤🤤

Ничего не изменилось почти. Несчитая проблем с кишечником то ничего не меняла. Просто стараюсь гадостей типа чипов там орешков и всякой ненужной ерунды не кушать. В принципе я её не любила никогда. Еше все что хочется. Больше фруктов 😉

ела все, главное ни в чем не ограничивайте, фрукты, овощи, рыбу, мясо сладкое вообщем как обычно впринципе, кушайте ырукты