Девочки, фото не блещет красотой 😄. Наболевшая тема для многих , и наверняка замусоленная. Чем вы…

Можно делать конфеты из фиников+чернослива+кураги+орешков. Все в блендере смолоть и обвалять в кокосовой стружке👍🏻ещё творожные запеканки тоже спасение)

Сама делаю выпечку пп, куча рецептов интернете, арахисовую пасту ем (чистую), фрукты

овсяное печенье с бананом 😊 такое оно вкусно получается 😻 яблоки с корицей запечённые) из покупного батончики мюсли и муж еще всякие хлебцы берет))

Я ем зефирки, печенье мария и овсянные печеньки. Сама делаю выпечку, когда время позволяет

Мучное замените на хлебцы либо безглютеновую выпечку. Можно на сайте для аллергиков заказать. С нее фиг поправишься

Курага 👍

Козинаки и мармелад. А ещё очень вкусные цукаты манго. Ну и шоколад горький👍🏻😁

Батончики бомбар, хлеб цельнозерновой с мёдом.

Сухофруктами не увлекайтесь,у меня до беременности были проблемы с инсулином (не диабет),эндокринологи говорили,что сухофрукты нельзя,там сахарозы полно,они полезнее конфет по составу,но если хотите сахар убирать из рациона-не вариант

Шоколадная курага, батончики байт, конфетки зула, яблочная пастила, котороя без сахара-это в ооочень умеренном количестве каждый день

Выпечка bezmuki-пару раз в месяц

Плитка шоколада в день? )) я за раз уплетаю обычно 😀😀😀