Кто столкнулся с бессонницей после 30 недели ? Как боролись ?((((

Никак. Или читала, или сидела в тлф, или ела 😂

Чай ромашковый )))

Было. Лежала, вставала чайку попить. После чая как-то легче засыпалось.

Это сейчас мой козырь, уже на протяжении где то месяца, специально не сплю днём, чтобы спать ночью, один чёрт, лягу в 0:30 просыпаюсь в 3:30-4, и даже между этим временем встаю в туалет, мне уже сны снятся о том что я сплю)(( у меня еонечно и до беременности сон был с перерывами всвязи с работой, но тогда я могла уснуть, а сейчас просто треш какой то. Муж спит, кот спит, а я томат(((

Тоже было))

Никак вот именно) тоже помню лежу и ни в одном глазу😐

Большинство нас тут таких. Только ждать.

Никак)ни чего не помогало😁

Никак ,спите днем)

Это непобедимо. Помогут только роды! Зато потом привыкать не придется к бессонным ночам! Очень удобно.

Ни как)) либо играю в игры на телефоне, пока не усну, либо телек)) от мужа в зал уйду, чтоб ему не мешать своим вертением да оханиями)) кот рядом прилягет и мурлычит, под него тоже могу уснуть)))

Ни как

никак не боролась, надевала наушники и смотрела сериалы пока не вырубит))

Тоже было , вставала перекусить и выпить горячего чая , после этого засыпала

С первой беременностью никак;) вставала в 3-4 утра, зависала в телефоне, малейшее подозрение на сон убирала и засыпала))))

Послушаю. Тоже мучаюсь. Просыпаюсь в 4-5 и все, шатаюсь по дому((